程朗(🕕)（刘承俊(jun4 ) 饰）曾经是(📼)一名职业(yè )(🍩)散打运动员，在多次(cì )(🔱)比赛中获得过冠(🎗)军，风(fēng )(🥈)头正(zhèng )劲(jìn )。然而，在某(mǒu )次非常重要的(de )比赛中(zhōng )，程(chéng )(🌗)朗败北(📼)，这(🚤)一失败使得自负(fù )的(de )(🤷)程朗(🛍)陷入(🕖)了低谷(🙍)之(zhī )中无(wú )法自拔(bá )。何冉（蓝燕 饰）是(🗑)程(😚)朗的女友，虽然(🚑)深(🐶)爱着(zhe )程朗，但他(🔊)对自己的漠不关(guān )心和对散打(dǎ )的(de )过于痴迷(mí )使(shǐ )得何冉心灰意(㊗)冷，丢下了(le )儿子（(✋)王一鸣 饰(shì )）(🌞)，独自(zì )离开。　　(🎾)就这样，程朗开始(shǐ )了(le )独自(zì )抚养儿子的(de )奶爸生涯(🎋)，刚(🕐)开始，毫无经验的程朗对(🤘)如何照(💝)顾孩子一(🥊)窍不通手足无措，因此(➡)闹(nào )出了不少(shǎo )的笑(xiào )话和麻烦(💅)，然而，随着时间的推移，程朗和(hé )(🤔)儿子(zǐ )之间的(⏲)羁(📛)绊渐渐(💏)深厚起来，两人共(🐞)同踏上(shàng )(🔞)了寻母之路。