17岁女孩海(hǎi )莉(🆓)（梅西(🐽)·帕瑞格兰 Missy Peregrym 饰）的消极个(🛤)性让家人十分的头痛，曾(céng )经是一名优秀体操(🏇)运动(📼)员(yuán )的她由于(🐿)发现了(le )母亲和教练之间的(👁)奸情(💆)而放弃了(🛹)体操(cāo )从此一蹶不振。海莉的(de )叛逆(✖)逐(🙁)步升级(jí )(🖍)终(🚑)于触碰(🕕)到(dào )了(le )法(fǎ )律的高压线，被控告破坏(huài )财物的她被迫进入(rù )了一间管(🌑)理及(🌊)其严厉的体操学院里(✋)改过自(zì )新(xīn )(🤠)。　(🌞)　学校(👓)里(lǐ )的生(💪)活(⛓)并不好过，除了一(yī )帮充满了敌意(⛳)的同(💠)学们(men )，海莉还结(jié )识了体操教(🤖)练伯(bó )特（(👣)杰夫·布(❕)里吉斯(sī ) Jeff Bridges 饰），在(👪)经历(🤷)了(🃏)种种误会和冲突(🐩)后(hòu )，伯特发现(💿)了(le )海莉在体操方面(miàn )的神奇天赋，他发誓决不能(néng )让(🐞)这(zhè )天赋白白流逝。在伯特(tè )(👄)的鼓(gǔ )励和鞭策下(xià )，海莉(lì )重(chóng )新(🚽)站在了(le )赛场上，她要面对的不(🐂)仅仅(jǐn )是(shì )强劲的(de )对手，还(✖)有(🕺)自己(🎴)灰(huī )暗的过(guò )去。