17岁女孩(hái )海莉（梅(méi )西·帕瑞格(🏽)兰 Missy Peregrym 饰）的(de )消极个性让家人十分的头(tóu )痛，曾经是一名优秀体(tǐ )操(cāo )运动员(😎)的她由(yóu )于(yú )发现了(👑)母亲(qīn )和教练(liàn )之间的奸情而放弃了体操从(🚥)此一蹶不振。海(hǎi )(🥞)莉(lì )(🗑)的叛(pàn )逆逐步(😻)升级终(🚑)于触碰到(dào )了法律的高压线，被控告破(pò )坏(huài )财物(📯)的她被迫进(jìn )入了一(yī )间管(🌑)理及其严(🥎)厉的体(🗞)操(cāo )(🙂)学院里改(🐑)过自(🙌)新(🤠)。　　学(xué )(㊙)校(xiào )里(🙀)的生活并不(bú )好过，除了一(👃)帮充满了敌意的同学们(men )(⛳)，海(hǎi )(🤳)莉还(🥕)结识(shí )(🐀)了(🧟)体操(cāo )教练伯特（(👣)杰夫·(🈁)布里(lǐ )(💝)吉斯 Jeff Bridges 饰）(⛏)，在(👪)经(jīng )(🥋)历(lì )(🤷)了种种误(🌼)会和冲(chōng )突后，伯特发现了海莉(lì )(🈺)在体操(cāo )方面的神(shén )奇天赋(💏)，他发(fā )誓决(jué )不能让(🐞)这天(tiān )赋(🔞)白白流逝。在伯特(👄)的鼓励和鞭策下，海(📞)莉重新站在了赛场上，她要面对(duì )的不仅(jǐn )仅是强劲的对手，还有自己灰暗的(de )过(guò )(🍹)去。