17岁(suì )女(🌠)孩海(🔨)莉(🆓)（梅西(🐽)·(🥇)帕(pà )瑞格兰 Missy Peregrym 饰）的(de )消极(🐉)个性让(🍖)家(jiā )人十(🗼)分的头(tóu )痛，曾经(🌫)是一(yī )名优秀体操运(♑)动员的她由于(🐿)发现了母亲和教练之(🕖)间的奸情而放(🔲)弃了体(tǐ )(🚉)操从此(cǐ )一(🕌)蹶不振。海莉的叛逆逐步升级终于触(🥀)碰(pèng )到(🤯)了(le )法律的高(💞)压线，被控告破坏财物的(de )她被迫进入了一间管(🌑)理及其严(🥎)厉的体操学院里(lǐ )改过自(🙌)新。　(🌞)　学校(xiào )里的生活并不好过，除了(le )一(yī )(👃)帮充(chōng )满了敌意的同(tóng )(💠)学们，海莉(🎋)还结识(shí )了体(🚴)操教(jiāo )练伯特（杰夫·布(❕)里吉斯(sī )(💔) Jeff Bridges 饰），在经(jīng )历了(le )种种(zhǒng )误(wù )会和(hé )冲突后，伯特(🏒)发(🙎)现了海莉(lì )在体操方面的神(shén )奇天(tiān )赋(💏)，他发(🔷)誓决(jué )不(bú )能让这天赋(🔞)白白流逝。在伯特的(de )鼓(gǔ )励和(🔫)鞭(biān )策下(xià )，海莉重新(xīn )(🚽)站在了赛场上，她要(yào )面对的(🔪)不仅(👚)仅是(shì )强劲(jìn )的对手，还有自(💑)己灰暗的过(🍹)去(qù )。