17岁(🍅)女孩(👷)海莉（梅西·帕瑞格兰(lán ) Missy Peregrym 饰(shì )）的消(xiāo )极(jí )(🐉)个性让(🍖)家人十分(fèn )的头痛，曾经(🌫)是一(⏬)名(🎲)优秀(xiù )(❣)体操(cāo )运动员的她由于发(fā )现(xiàn )了母亲和教练之间的奸(jiān )情而放弃了体(tǐ )操从此一蹶不(📞)振。海莉的叛逆逐步升(shēng )级终于(🐶)触碰到了法律的高压线(🚢)，被控告破坏(huài )财物(wù )的(🚨)她被(⏯)迫(pò )(😞)进(jìn )(🖲)入了一间管理(lǐ )及其严厉(🥔)的体操(🙂)学院里(lǐ )改过(guò )自新。　　学校(👓)里(lǐ )的生活并(bìng )不(⏰)好过，除(🥫)了一帮充满了敌意的同学们，海莉(🎋)还结识了(🧟)体操(🧣)教练(liàn )伯特（(👣)杰(🗳)夫(fū )·布(❕)里吉斯 Jeff Bridges 饰）(⛏)，在经历了种种误(wù )会(huì )和冲突(tū )后，伯特(🏒)发(🙎)现了海莉在体(tǐ )操方面的神奇天(tiān )赋(💏)，他发(🔷)誓(👵)决不(bú )能(néng )让(ràng )这(🍽)天赋白白(🚲)流逝(shì )。在伯特的鼓励和鞭(💣)策(cè )下，海莉重新(🚽)站在了赛场上，她(tā )要面对的(🔪)不(bú )仅仅(jǐn )是强劲(🧘)的(de )对手，还有(yǒu )自己灰暗(àn )(🚤)的过去(qù )。