17岁女孩海莉(lì )（梅西(xī )·帕瑞格兰 Missy Peregrym 饰）的消极个性让(ràng )家人十(shí )分的头痛，曾(céng )(📿)经是一名(🎲)优(🎏)秀(xiù )体操运动(📼)员的她(tā )由于发现(🔸)了(👑)母亲和教(🛍)练之间(🕯)的(👁)奸情而放(fàng )弃了体操从此一蹶不振。海(hǎi )莉的叛逆逐步升级终于触碰到了法(🐖)律的高压线(🚢)，被控告(gào )破(🔩)坏(huài )(🥁)财物的她(tā )被(⏯)迫(😞)进入了(❔)一(yī )间管理及(jí )(🌊)其严厉的(💻)体操学(📙)院(🔝)里(lǐ )改过自新(xīn )。　　学校(xiào )里(lǐ )的生活并不好过(🍄)，除了(🤷)一帮充满了敌意(⛳)的同(💠)学们(men )(⛳)，海莉还结识了体操教(jiāo )练伯特（杰(jié )夫·(🈁)布里吉斯 Jeff Bridges 饰），在经(🥋)历了(le )种(🌪)种(💅)误会和冲(📟)突(tū )后(hòu )，伯特发现了(le )海(hǎi )莉在体操(cāo )方面的神奇天赋，他(🥤)发誓决(jué )不(bú )(💸)能让这天赋(fù )白(🏴)白流逝。在(🔙)伯特(👄)的(de )鼓励和(hé )(🔫)鞭策下，海莉(lì )重(chóng )新站在(zài )了赛场上，她(🎦)要面对的不仅仅(jǐn )是强劲(jìn )的对手，还有(🕺)自己灰暗的(🚩)过去。