吴久秀（(🆓)何超(chāo )(✒)仪 饰(shì )）曾是一名(🔼)十分专业的羽毛球运动员，技术十分了得，然而，一(yī )(🔬)场意外令她放(fàng )弃了事(🌫)业，人生(🎏)步入了低谷，过得窝囊(náng )落(luò )魄。某日，在(zài )偶然之中(👁)，邋邋(lā )遢(🔲)遢浑(🛹)浑噩噩(è )的吴久秀(📞)遇见了(le )小(🗑)混混刘丹(🙁)（郑伊(yī )健 饰）和(🤯)他的朋友们，刘(🚢)丹虽然外表(biǎo )看起来(lái )吊儿(ér )郎(láng )当(dāng )很不正经(jīng )，但(🌑)其(qí )实(🌊)拥有一颗善良的心。 　　吴久(🤸)秀(xiù )成为了刘丹一行人(🎾)的羽毛球(qiú )教(jiāo )练，在(🧤)传授技艺(yì )的(⛳)过程(💠)中，吴久秀渐渐找回了过(guò )去叱咤(🕯)风(🌮)云的(de )感觉，决定(💹)好(hǎo )好(🏉)的(🥊)对待生活，对(duì )待自己。刘(liú )(🏻)丹亦在(⛏)运动(👪)和挥洒汗水之中找到了生活的(🔈)希望和意(🎥)义，三(sān )个对羽毛球一窍(qiào )不通的(📸)门外(wài )汉(hàn )，在吴久秀的调教之(🚲)下(xià )竟(🔎)也(🌂)打得(dé )(🌱)有模有样。