十七岁的玛(mǎ )利亚(🆓)（卡特(🐽)琳娜·格兰厄姆 Kat Graham 饰）(🔧)刚(gāng )(🎗)刚被少管所释(🌰)放，回(🏴)到(dào )(🗼)了(le )故(🥩)乡，在那(📿)里，她决定开始(🌗)新(🏇)的生活。某日，玛丽在机缘巧合(hé )(🛍)之下(🕖)来到了哈(hā )尼丹尼(ní )尔斯教授的舞蹈(dǎo )工作室(shì )，热爱跳舞(✖)的她很快就在那里找到了(le )属于自己的(de )舞台(📎)。　　布兰顿(dùn )（(🚨)兰(lán )迪(dí )·(😞)韦恩(ēn ) Randy Wayne 饰(shì )）注意到了隐藏在玛利亚身上的激情(qíng )和天赋(fù )，于(yú )是邀请(qǐng )她和(hé )他一起训练HD舞(🤳)蹈队。与(yǔ )此同(🚴)时(shí )，玛利亚的(de )前男(🤘)友路易(💝)斯（(💔)Christopher 'War' Martinez 饰(shì )）(💯)回(huí )到了(le )玛(mǎ )利亚(🎥)的身边，亦向她(🤥)抛(pāo )出了橄榄枝，然而，玛利亚不希(xī )望重蹈覆辙(🔎)，她(🔙)拒绝了路易斯(🔫)。在布兰(🌸)顿和玛利(lì )亚的带(dài )(🔲)领下(🕕)，HD舞蹈队参加(🐂)了电视(⏺)舞蹈(dǎo )大赛(sài )，而将(✖)要同他们同台竞(jìng )技(jì )(⛴)的，恰(qià )恰是路易斯(sī )和他(🐈)手(🔬)下的队伍。