十七(🕕)岁的(de )玛利亚（卡特(🐽)琳娜·格兰厄姆 Kat Graham 饰）(🔧)刚刚(🎹)被少管所释放，回到了(le )故(gù )乡，在(🎾)那里，她决(jué )定开(kāi )(❣)始新的(de )生活。某日(rì )(⚫)，玛丽在机缘巧合(hé )之(🎡)下(xià )来到了(🙍)哈尼(✳)丹(🔲)尼(🥄)尔斯(sī )教(🏐)授的(🐖)舞蹈工作室，热爱(😚)跳(🍮)舞的她很(hěn )快就(🚑)在(🐶)那(nà )里(🕕)找到了属于自己的(de )舞台(tái )。　　布兰顿（(🚨)兰迪·韦恩(ēn ) Randy Wayne 饰）注意到了隐藏在(zài )玛利亚身上(shàng )的激(jī )情和(hé )(🈴)天(tiān )赋(⛏)，于(yú )(🤷)是邀请她和他一起训练HD舞蹈队。与此同时，玛(⚾)利(🕯)亚(yà )的前男友(yǒu )路(❕)易斯（Christopher 'War' Martinez 饰）回到(dào )了(le )(🏒)玛利亚的(de )身(🈺)边，亦向(😙)她抛出了(🔤)橄榄枝(zhī )，然而，玛利亚不(bú )希望重(chóng )蹈覆辙，她拒绝(jué )了(le )(🐖)路易斯。在布(🚡)兰顿和玛利亚(🎐)的带领下，HD舞蹈队(duì )参加了(le )电视(⏺)舞蹈大赛(🤼)，而将(jiāng )(✖)要同他(tā )们同台竞技的，恰(💁)恰(qià )是路易(yì )斯和他手下(xià )的(de )队伍。