十(shí )七岁的(de )玛利亚（卡特(🐽)琳娜(📼)·格兰(lán )厄(🍩)姆 Kat Graham 饰）刚刚被少管所(🛤)释放，回(huí )(🏴)到了故乡(xiāng )，在(zài )那(nà )里，她决(🎲)定开始新的生活(😎)。某(mǒu )日，玛丽在机缘巧合(🛍)之下来(lái )到了(le )哈尼丹尼尔斯教授的舞(wǔ )蹈(🛺)工作(zuò )室，热爱跳舞(wǔ )的她(😻)很快就(🚑)在那里(🕕)找到(😱)了属于(🔊)自(zì )己(⏺)的舞台。　(🚣)　布兰(🌚)顿（兰迪·韦恩(ēn ) Randy Wayne 饰(shì )）注意到了(le )隐(yǐn )藏在玛利亚身(🙉)上的激情和(hé )天赋，于是邀请她和他(tā )一起训(💠)练HD舞蹈(🎋)队(🥕)。与此同时(shí )，玛(⚾)利亚(yà )(🌮)的前男友路(lù )易(💝)斯（Christopher 'War' Martinez 饰）回到(dào )了玛利(💿)亚的身(shēn )边，亦向(😙)她抛出(chū )(📛)了橄(gǎn )榄(lǎn )枝，然而(ér )，玛(mǎ )(💸)利亚不(bú )(🍽)希望重(chóng )蹈(dǎo )覆辙(🔎)，她拒绝了路易斯。在布兰顿和(hé )玛利亚(🎐)的带领下，HD舞蹈队(🍺)参加了(👚)电视舞(wǔ )蹈大赛，而将要同他(🎴)们同台竞技的，恰恰是(⏺)路易斯和他(tā )手下(xià )(🍯)的队伍(💕)。