香港长洲岛是个小(xiǎo )地方，人们(men )生(shēng )于斯(🍩)长于斯，没有太(tài )大抱(🔱)负也能(néng )(🤴)享受(shòu )安逸生活。但是偏偏(piān )出了个死心(xīn )眼的“长(zhǎng )洲美少(⏬)女”罗娇（(🏇)钟(♑)欣桐 饰），为了报情敌(dí )的一巴掌(zhǎng )之仇，决(💆)心拉上(shàng )几个好姐(🚥)妹(mèi )参加(jiā )“出水芙蓉(róng )”4x100游(yóu )(🖍)泳接力赛(sài )(🕕)夺下冠军。为此她(🚢)绑架(📎)到“飞鱼王子”郭(🛑)志远（(🖲)方(fāng )力(❔)申(shēn ) 饰(🌑)），逼(bī )他训练自己和(📙)姐(jiě )妹们(🐑)：命犯天煞孤星(xīng )的病秧子阿玉(🎾)（黄圣(shèng )依 饰）(👃)，草食双(🤲)胞(🕙)胎“大花”（(🏯)茜利妹 饰(shì )）与(🚴)“小花”（朱熏 饰(🈁)）(❕)。经过一番(fān )(🥊)刻苦训练，加(jiā )上(shàng )阿娇(jiāo )无意中遇(🌹)到(⛏)“海上(🥋)观音”（田亮 饰）赋予她的(de )超能力，阿娇(jiāo )(🤔)和姐妹们泳技(jì )飞涨，郭(guō )志(🥤)远也(yě )慢慢对阿(🐞)娇动了(le )心，只是被(🌂)她误会喜(xǐ )欢阿(🖍)玉。比赛终于(yú )(📞)到来(🏓)，“海上观音(yīn )”显灵令阿娇他们获胜(shèng )，而阿娇和郭志远的(🕺)爱情却(😉)也随(suí )着(🍹)志远被经纪人(⏺)接走见了分(fèn )晓……