刘立(lì )和杨卉是一对从(cóng )(✒)小的(de )玩伴(📒)，两人一起长大(🕋)，几乎形(xíng )影(🔱)不离。两人(rén )(🎺)的爱好更是惊(jīng )人的相同，虽然是女孩(hái )子，但她们却都痴(❣)迷于武术，最终两(liǎng )人一起(qǐ )(🔸)如愿(🎩)进(jìn )入了(le )跆拳(quán )道国家队。　　在(zài )国家队(🚥)里，因为不(🎿)俗(sú )的实力(😚)，刘立(lì )和杨卉(huì )都被(bèi )列为主(zhǔ )力(lì )队员，寄(💞)予(yǔ )厚望(🌙)。尤其是刘立(lì )，因(yīn )为(🛑)在进入国家队之(🦗)前，她(tā )已经(🥎)拿过全国(🙂)第一的荣誉。但两人(🌞)并(🙄)没有因此(🙉)而(ér )放(⛓)松对自(zì )己的(⛏)要求，训练场(chǎng )上(shàng )她(tā )们从(cóng )来都是满腔热(rè )情(qíng )、一丝不(bú )苟，业(⚾)余时间(jiān )也常(cháng )常相互监督着进行(háng )体能锻(💍)炼。　　国(🈸)际(jì )大赛在即，队(duì )(👪)里(🥋)来了(le )(🃏)一(yī )个新教练——寒冰，新教练的为人和他的名字(🤥)如(rú )出(📛)一辙(👌)，第一次见(👵)面就给所有(🍽)队(🏃)员留下了(📐)深刻而(ér )冰冷的印(yìn )象，在滂沱的大雨中，他把每(měi )个队员(😳)都批(pī )评得体(🍺)无(🔪)完肤(👚)，对刘立这个曾经的冠军更是毫不(🚩)留情，把(❄)她(tā )所(suǒ )有(yǒu )的(de )骄傲都(🈳)贬(🐈)得一文不值(zhí )，刘立对(duì )寒(hán )冰(💛)的厌(yàn )(😲)恶就(⛅)此埋(mái )(✒)下了火种。　(🍾)　(🕵)然(rán )(🎞)而(🚓)这(zhè )(📯)仅(jǐn )仅(♊)是(👆)个(🔍)开始，在接下来(🎁)的训练中，寒冰用他几乎(hū )残忍的方式一次次挑战着姑娘们(men )的极限(xiàn )，在(🐼)刘立看来，寒冰就是一个降临(lín )在她身边(biān )的冷(lěng )酷无情(qíng )的恶魔。可杨卉却觉得这个教(jiāo )(📛)练有值(zhí )得尊敬的一面(miàn )(💘)。因(yīn )此(cǐ )，好几次刘(liú )(💽)立都想(🔭)要(yào )放(fàng )弃了，但骨(gǔ )(🛒)子里(lǐ )那股不服输的劲儿又(yòu )(🙂)屡(lǚ )屡让(❣)她重新振作(🚖)了起来。加(jiā )上好朋友杨卉(huì )(🐔)的鼓励(🚬)，两人暗(⛹)下决心要比出成绩给寒(hán )冰(🚹)看。于是，两(🤯)人(rén )偷偷加(jiā )大(📦)了各(🎁)自(⤴)的训练强度，一个偶(💻)然的机会(🈲)，刘立发现杨卉的腿上有伤，经过队(😓)医的观察治疗(liáo )(👆)，很快又投入了训练。　　大赛如期开(kāi )幕，刘(➗)立和杨卉都出现在了参赛(🗺)名(míng )单中(😀)，前几场的比赛(sài )出奇地(dì )顺利，终(zhōng )于(yú )到(dào )了决赛(🚌)时，杨卉的腿上却突(tū )然恶化，医(⏭)生(shēng )命令她必(👮)须(💽)退(tuì )出比赛(👕)，否则后果不堪想象。这对于视跆(💁)拳道如生(🈴)命的杨卉来说(shuō )，无(wú )异于晴天(🔹)霹雳，但更令她(☔)意外的是，决赛中她(🥗)的对手(🚁)竟然是(shì )(🎴)刘立。杨卉执(🙂)意要上(🔔)场比赛(🚀)，就算这(📢)之后(😾)她再也(yě )无缘跆拳道，也要给(gěi )自(🛹)己一(💴)个(gè )完美的谢幕，刘立忍痛上场对(🧜)战自(zì )己最好(hǎo )的(🥟)朋友，最终(zhōng )取得了(le )冠军，而杨(👆)卉(huì )在那(nà )场(chǎng )比赛后，永远地留在了(le )轮(lún )椅上。　　(🗝)刘立(〰)无(🙃)法接受这样的(de )事实(🕤)，她也(yě )不顾(gù )寒(🛹)冰的反对，绝望地(🍵)退出(🌨)了国家队。很快(kuài )，刘立的大幅(fú )照片(piàn )就(🐇)出(👷)现在(🧛)了(le )广告牌、时(shí )尚(♟)杂志的封(fēng )面，她步入娱乐圈，做(zuò )(😙)了一(💝)名模特。然而聚(jù )光灯下(xià )的(de )辉煌和(hé )金钱并(bìng )不能(néng )填满她内(🏾)心的空(kōng )虚(xū )(🍉)，因为(wéi )她的心(xīn )(🚽)还在跆拳道(🍯)赛场上。　　在杨卉和寒(hán )冰的激励之下(📣)，刘立(lì )重新回到(dào )了国家(🔣)队，这一(yī )次(cì )(🕐)，轮椅上(🈵)的杨卉成了她(⛵)的专职教练(🏣)，刘立的训练更加刻(kè )(🤑)苦(kǔ )勤奋，因为(🏷)她的目(👶)标是(shì )即(📒)将(🌕)到来(㊗)的奥运(yùn )(🎣)会(🚣)。　　带着朋友(❇)的期望和对“跆拳道”运(yùn )动的无(🖍)比热忱(😧)，刘立站到了奥运(👺)会的赛场上。在(🏾)决(🌺)赛(sài )(⛺)中，面对(duì )强劲的对手(shǒu )刘立一次(cì )次被踢倒，又一次次地站(👚)起来，直到对手将(jiāng )她的(de )左(zuǒ )(🛹)臂踢断，她竟然将断臂往自(zì )己的护胸里(lǐ )一掖站(zhàn )(🔔)起来再打(dǎ )。她(🆖)的(de )行为使对手折(👍)服，使全场观众(📕)震惊。最(zuì )终，刘立赢得了(🍙)这场(chǎng )比赛，也(🎎)实现了战胜(shèng )自我，超越(yuè )自我(🎳)的过程。