刘立和(🍅)杨卉是(shì )一对从小的(🥇)玩伴，两人一(yī )起长大，几乎形影不离(lí )(🤢)。两人的(de )爱好(🎹)更是(🥈)惊人的(de )相同，虽然(rán )是女孩子，但她(👋)们却(què )都痴迷于武术，最终(zhōng )两人(rén )一起如愿进入了跆拳道国家队。　　在国家队里(🐖)，因为不(🎿)俗的(🥞)实力，刘立(lì )和杨(🚸)卉(🖍)都被(bèi )列为主力队员(yuán )，寄(jì )予厚望。尤其(qí )是刘立，因为在进(jìn )入国家队之前，她已经拿过(💻)全(quán )国第一的荣誉。但两(🤸)人并没有因此而放(⛓)松对自己(🍄)的要求，训练场上她们从(cóng )来都(dōu )是(shì )满腔热情(qíng )、一丝(🧟)不苟，业余时间(jiān )也常(🤘)常相互(💝)监督着进行体能锻炼(🚗)。　　国(guó )际(➡)大(dà )赛在即，队里来了一个(gè )(💅)新教练——寒冰，新教练的为(wéi )人和他的名字如出一辙，第一次见(👵)面就给所有队员留下了深(🔎)刻而冰冷(lěng )(👄)的印(yìn )象(xiàng )，在(💣)滂(pāng )沱的大雨中，他(tā )把(🍁)每个队员都批评得体无(🔪)完(🐂)肤，对刘立这个曾经的冠(guàn )军更是毫不(bú )留情(qíng )，把她(tā )所(🈺)有的(de )骄傲都(🈳)贬得(dé )一文(🔍)不值，刘(🚪)立对寒(hán )冰(💛)的厌(yàn )恶(🐅)就此埋下了(le )火种(🛃)。　　(🕵)然而(ér )(🚓)这仅(🐇)仅是(shì )个开始，在接(jiē )下(xià )来的训练中，寒冰用他(tā )几(😼)乎(hū )残忍(rěn )(♟)的方(🦐)式(shì )一(🍏)次(cì )次(cì )挑战(🍗)着(zhe )姑娘们的极限，在(zài )(🐼)刘(liú )立看来，寒(hán )冰(bīng )就是一(🎇)个降临(lín )在她(🔰)身(🍂)边的冷(lěng )酷无情的(de )恶魔。可杨卉却(què )觉(🤳)得(dé )这个教练(🏫)有值得尊敬的一面。因此，好几次刘(liú )立都想要(yào )(🙇)放弃了，但(dàn )(💓)骨子(zǐ )里那(nà )股(gǔ )不服(🌟)输的劲儿(ér )又屡屡让(ràng )她重(🥘)新振(zhèn )作了起(🤖)来(♿)。加(🈲)上好(🥡)朋(🎆)友杨卉的(de )鼓励(lì )，两(📻)人暗下(👶)决心(🙋)要比出成绩(jì )(☔)给寒冰(bīng )看。于是，两(🤯)人(📒)偷偷加大了各自(⤴)的(🛺)训练强度，一个偶然的机会，刘(🎦)立发现(xiàn )杨卉的腿上有伤，经过队医(👌)的(✒)观察治疗，很(hěn )快又投入了训(xùn )练。　　大赛如期开幕，刘(➗)立和杨卉都出现在了参(cān )赛名(míng )单中，前几(jǐ )场(chǎng )的比(bǐ )赛(sài )出(🗒)奇地顺利，终于(yú )到了决赛(sài )时，杨卉的腿上却(què )突然恶化，医生命令她必须(xū )退(🚱)出(chū )比赛，否则(📮)后果不堪想象。这(zhè )对于视跆拳道如(rú )生(🈴)命的杨卉来说，无异(yì )(🎑)于(yú )晴天霹(🦇)雳，但更(gèng )令(🐆)她(☔)意外的是(shì )，决赛中(zhōng )她(🥗)的对手竟(🗼)然是刘立(lì )。杨卉(🚝)执意要上(🔔)场比赛(sài )(🚀)，就(🎷)算这之后她再(🈳)也无缘跆(tái )拳(quán )道，也(🚁)要给(🗣)自己一个(⚾)完美(měi )的谢(🧔)幕，刘立忍痛上场对战自己最好的(🥟)朋(péng )(📥)友，最终取(📼)得了冠军，而(ér )杨卉(🥐)在(zài )那(nà )场比赛(⏲)后，永(📠)远(🐢)地留在了轮椅上。　　刘立(〰)无法接受(🕙)这(😯)样的事(shì )实(🕤)，她也不顾寒冰的反(🤱)对，绝(jué )望地退出了国家队。很快，刘(liú )立(lì )的大幅照(zhào )片就出现(xiàn )在(🧛)了广告牌(👥)、(🖱)时尚杂志的封面，她步入(📫)娱乐圈(quān )，做(😙)了一名(😢)模特。然而聚光灯下的(de )辉煌和(hé )金钱(🀄)并(bìng )不能填(🔥)满(mǎn )她内心(xīn )的空虚(xū )，因为(🌭)她的心还在(🤕)跆(♌)拳道赛(sài )场(🌳)上。　　在(💳)杨(yáng )(👲)卉和寒冰的(de )激励(⛄)之下(xià )，刘立重(✖)新(xīn )回到(🕕)了国(🆔)家(jiā )队，这(👃)一次(cì )，轮(🤤)椅(🕊)上的(🚠)杨(🍟)卉成了她的专职教(jiāo )练，刘立的训练(🐥)更加刻(🤑)苦(kǔ )勤奋，因为她的目标是即将到来的奥运(🎣)会(huì )。　　带着(zhe )朋友的(🕥)期望(wàng )和(🦕)对“跆拳道”运动的(de )无比(👊)热(rè )忱，刘立站到了奥(♊)运会的(🐯)赛场(🆚)上。在决赛中，面(miàn )对强(🐞)劲的对手(shǒu )(💬)刘(🚳)立一(🎹)次次被(bèi )踢(🖼)倒，又一次次(🔥)地(dì )站(zhàn )起(qǐ )来，直到(⛑)对(duì )手(shǒu )将她的(de )左臂踢(tī )断，她竟然将断臂往自己(🈸)的护胸里一掖(yè )站起(🕶)来再打。她(tā )的(de )行为使(🛀)对手折(shé )服，使全场(🈳)观众震惊(🏍)。最(🚳)终，刘(liú )立赢得(😫)了(le )这场比(bǐ )赛，也实现了战(🎠)胜(🚻)自我，超越自我的过程。