刘立和杨卉是(shì )(🔨)一对从(✒)小的玩伴，两人一起长大，几乎形影(yǐng )(🔱)不离(lí )。两人的爱好更是惊人(rén )的相同，虽然是(shì )女孩子，但她们却都痴迷于武术，最(zuì )终两(liǎng )人一(🕔)起如(👑)愿进入了跆拳(quán )道国家队(duì )。　　在(zài )国家队里，因为不俗的实力，刘(✖)立和杨卉都(dōu )被列(liè )(🥀)为(wéi )主力队(duì )员，寄予(⏺)厚望(wàng )。尤其是刘立(lì )，因为在进入(🖲)国家队(duì )之前，她已经(🥎)拿过(💻)全(🗞)国第一(yī )的(de )荣誉(🏂)。但两人并(🙄)没有因此而放松对(duì )自己的要求，训(🧤)练场(🚻)上(shàng )(🤲)她们从来都是满腔(🤳)热情(qíng )、一(🐀)丝不苟，业余时(🌮)间也常常相互监(jiān )督着进(jìn )行体能锻炼。　　国(guó )际大(dà )赛在即，队(duì )里来了一(yī )个(gè )新教(🚶)练(liàn )——寒冰(😝)，新教练的(de )为人和他(📧)的名字如出一辙(👌)，第(📸)一次(🔷)见面就(💸)给所有队员(yuán )留下(xià )了深刻(🌂)而冰(🌱)冷的印(yìn )象，在滂沱的大雨中，他把(bǎ )(🍁)每个队(duì )员都批评得体(tǐ )无完肤，对刘立(lì )这(zhè )个曾(céng )经的冠军更是(shì )(😉)毫不(🚩)留情(⛴)，把(❄)她(💁)所(🈺)有的骄(jiāo )傲都贬(🐈)得一文不值，刘立(lì )对寒(hán )冰(bīng )的厌恶就此埋(✒)下了火种。　　然(rán )而这仅仅是(👆)个开(🏗)始，在(🏆)接下(xià )来的训(⛎)练(🏖)中(🍝)，寒冰用他几乎残忍的方式一(🍏)次次挑战着姑娘(🐑)们的极限，在(🐼)刘(liú )(🕤)立看来，寒(hán )(🌲)冰(🌽)就是一个(🎆)降(🌶)临(lín )在(🔂)她身边(🏉)的冷酷无(🚔)情的(🌮)恶魔。可杨(yáng )卉却(què )觉(jiào )得这(🃏)个教练有值得(dé )尊敬的(➿)一面。因此，好几次刘立都想(xiǎng )要(🙇)放(fàng )弃(qì )(🆕)了，但骨子里那股不服(🌟)输的(de )劲(jìn )儿(😎)又(yòu )屡(lǚ )屡(lǚ )让她重(chóng )新(🔘)振作了起来。加(jiā )上好(🥡)朋友杨卉的鼓励，两(📻)人(rén )暗下(xià )决(jué )心(🙋)要(yào )比(Ⓜ)出成绩(jì )给(gěi )寒冰(bīng )看(kàn )。于是，两人(rén )偷(tōu )偷加大了(😋)各自的训练强度，一个(gè )偶(💻)然的机会，刘立(lì )发现(🛳)杨卉的腿上(shàng )有(yǒu )伤，经过(🏺)队(😓)医的(de )观察治疗(liáo )，很快(🏌)又投入(rù )了训练。　　大赛如期开幕(mù )，刘立和杨卉都出现在了参赛名(🗻)单中(zhōng )，前(qián )几(jǐ )场(chǎng )(🧜)的比赛(🐩)出奇地顺利(lì )(👑)，终于到了决(🥩)赛时，杨卉(huì )的(de )腿(tuǐ )上却(què )突然恶化(huà )，医(yī )生命令她必(👮)须(xū )退出比(🍶)赛，否则后果不堪想象。这(zhè )对于视(🖼)跆拳(quán )道如生命(mìng )的(📏)杨(🤥)卉来(lái )(⭕)说，无(🥤)异于晴天霹雳(😞)，但(👵)更令她意外的是，决赛(sài )中她的对手竟(jìng )然是刘立。杨卉执意要上场比赛，就(🎷)算这之后她(📰)再也(💑)无缘(yuán )跆拳道，也(yě )要给自己一个完美(🏇)的(❄)谢幕，刘(🧑)立忍(🍝)痛(🐻)上场对(duì )(🧜)战自己最好的朋(📥)友，最(🤣)终取得了冠(guàn )(♊)军，而杨卉在那场比赛后，永远地(dì )留在了轮(lún )(👪)椅上。　　刘立(lì )无法接受这样(🎯)的(🚃)事实，她也(📼)不顾寒(hán )冰的反对，绝望(wàng )地退出了国家队(🐷)。很快，刘立的大幅照(👓)片就出现在(zài )了广告(💍)牌、时(😍)尚杂志的封面，她步入娱乐(📈)圈，做(😙)了一(yī )名模(🖐)特。然而聚(jù )(👼)光(guāng )灯下的辉(👽)煌和金(jīn )钱并不能填满她(🏳)内(nèi )心的(🖖)空虚(xū )，因(yīn )为她的心(🚽)还在(zài )跆拳(quán )道赛(🔙)场上(shàng )。　　在(zài )杨(👲)卉和寒冰(bīng )(☔)的激(📪)励之下，刘(liú )立重新回到了国家(🔣)队，这(zhè )一次(🕐)，轮椅上的杨卉成了(le )她(tā )的专职教练(🏣)，刘立(🎹)的训练更(gèng )加刻苦勤奋，因为她的目标是即将(🌕)到(➿)来的奥运会。　(🐞)　带(dài )着朋(🌽)友的期望和对“跆拳(📬)道”运(🍪)动(dòng )的无比热忱，刘立(😂)站到了奥运会(huì )的(de )赛场上。在决赛中，面(🌫)对强劲的对(🚢)手刘立(lì )一(🎹)次次被踢倒，又一次次(🔥)地站起来，直(🥝)到对手将她的(🎿)左臂踢断，她竟然(rán )(🤬)将(jiāng )断臂(bì )往自己(jǐ )的(🦏)护胸里(🕠)一掖(yè )站起来再打。她(🆖)的(🐹)行为(🌵)使对手折(shé )服，使全场(chǎng )(🈳)观(🧥)众震惊(🏍)。最(🚳)终，刘立赢得了(🍙)这场比赛，也(yě )实现了战(🎠)胜自我(✒)，超越(yuè )自我的过程。