刘立和(hé )杨卉(huì )(👷)是一对(⛲)从(✒)小的玩伴，两人(rén )一起(🌰)长(zhǎng )大(dà )，几(jǐ )乎形影(🔱)不(bú )离(lí )。两人的爱(ài )(🎗)好更是惊人的(de )相同，虽然是女孩子，但(dàn )她们(men )却都痴(chī )迷(mí )于武术，最终(🖲)两人一起(🔸)如愿(🎩)进入(🗄)了(le )(🛍)跆拳(🕖)道国家队。　(🔲)　在国家(jiā )队(🚥)里(🐖)，因(yīn )为不俗(sú )的实力(lì )，刘(liú )立(lì )和杨卉都被列为主力队员，寄(jì )予(⏺)厚(🚢)望。尤其是刘立，因为在进入(🖲)国(🔢)家队之前，她已(㊗)经拿(🥔)过(guò )全(🗞)国第一的(de )荣誉(yù )。但两人并没有(👓)因此而(💪)放(fàng )松对(duì )(⏰)自己的要求，训(🧤)练场上她们(men )(⛳)从来都是(⛳)满腔(qiāng )热(🎋)情、一丝不苟，业余(yú )时间也常常相互监督着进(jìn )行体能锻(duàn )炼。　　国际大赛在(🌹)即，队里(lǐ )来了一(🌪)个(💅)新(xīn )教(🚶)练——寒(hán )冰，新教练的为人和他(📧)的名(míng )字(zì )如(rú )出一辙，第一次见(jiàn )面就给所(🐞)有队员留下(🚲)了深(🔎)刻而冰冷的印象，在滂(pāng )沱(🚡)的大雨中(zhōng )，他把每个(👛)队员都批(🎦)评得体无完肤，对刘立这个曾经(📬)的(✖)冠(guàn )军更是毫不留情，把她所有的骄傲(👅)都(dōu )贬(🐈)得一文不值(💕)，刘立对寒冰的厌(yàn )(😲)恶就(⛅)此埋下了火种。　(🍾)　然(🎞)而这仅仅是个开始(shǐ )(🍉)，在接下来的训练(liàn )中，寒冰(bīng )用他(👔)几乎残忍(♟)的(🔝)方式一次次(♈)挑战着(😄)姑娘们的(de )极(😙)限，在(🐼)刘立看来(lái )，寒(hán )冰就(👅)是一个降临在(🔂)她(tā )身边的冷酷无情的恶(è )魔。可杨卉却觉得这个教练有(😛)值(zhí )得尊敬(🍏)的一(🤙)面。因(yīn )此，好(hǎo )几(jǐ )次(cì )刘(💽)立都想(🔭)要放弃了(😫)，但骨子(🤟)里那股不服输的劲(🐊)儿又屡屡让她重新振(zhèn )作了起(🤖)来。加上好朋友杨卉的鼓(🔘)励，两(📻)人暗下决心(xīn )要比出成(chéng )(💙)绩给寒冰(bīng )看。于是(shì )，两(🤯)人(rén )偷偷加大(📦)了各(🎁)自(⤴)的(de )(🛺)训(xùn )练强度，一(🎅)个偶(💻)然的机会，刘(🎦)立发现杨卉的腿上有伤，经过队医的观察(🏰)治疗(liáo )，很快(🏌)又投(tóu )入了训练。　　(😀)大(🔄)赛(sài )如期(qī )开幕(mù )，刘立(lì )(🥏)和(🕳)杨卉都出现在了参赛名单(📑)中(😀)，前(qián )几场的比赛出(chū )奇地顺利(lì )(👑)，终于到(📜)了决赛时，杨卉(huì )的腿(♈)上却(què )突然恶化，医(yī )生(🐺)命令她必须退出(chū )比赛，否则后(hòu )果不堪想象。这对于视(shì )(🖼)跆拳道如生命的杨卉(huì )来说，无异于晴(qíng )天霹(🦇)雳(lì )(😞)，但更令(🐆)她(tā )(☔)意(yì )(👘)外(😓)的是，决赛(sài )中她(🥗)的对手竟然(rán )是刘立。杨卉执(zhí )意要上场比赛，就算(suàn )这(📢)之后她(📰)再(zài )也(yě )无缘跆拳(💅)道(dào )，也要给自己(jǐ )一个完美(měi )的谢幕(mù )，刘立(lì )忍痛上场对(duì )(🧜)战自(🚊)己最(🔰)好(hǎo )的(🥟)朋友，最终取(📼)得了冠军(jun1 )，而(ér )杨卉在那场比赛后(hòu )，永远地留在(zài )(🚱)了轮椅上。　　刘立无法接受这样(yàng )的事实，她也(📼)不顾寒冰(bīng )的(🐕)反对(duì )，绝望地退出了国(🤷)家队。很快(kuài )，刘立的大幅照(zhào )片就出现在了广告牌、时(shí )尚杂志的(🏹)封面(🛵)，她步(bù )入娱乐圈，做了一名模(🖐)特。然而(🐥)聚光灯下(xià )的辉(huī )煌和(hé )金钱并不能填满她内(nèi )(🏾)心的空虚，因为(🌭)她的(📲)心还在跆拳(quán )道赛场上。　　在杨卉和寒(hán )冰的激励之下，刘立重新(🐬)回到了(🕝)国家队(🕥)，这一(yī )(🥇)次(cì )，轮椅上的(de )杨(🍟)卉成(chéng )了她的专职教练，刘(📓)立的训练更加刻苦勤(🔡)奋(fèn )，因为她的目标是即(jí )将到来的奥(⏹)运会(🚣)。　　带(🍛)着朋友(yǒu )的(🕥)期望和(🦕)对“跆拳道”运动(dòng )的无(wú )比热(🌜)忱，刘立站到(dào )了(le )(💜)奥运(yùn )会的赛场上。在决(🌺)赛中，面对强(🐞)劲的对(🚢)手(💬)刘(🚳)立一次次(🕑)被踢倒，又(yòu )一(yī )(💛)次(🍕)次地站起来，直到对手(🚸)将她(📆)的(de )(🎿)左(zuǒ )(🛹)臂踢断(🔋)，她(🍼)竟然将(jiāng )断臂(bì )往自己的护(🕦)胸里(lǐ )(🕠)一掖站起来(lái )再打。她的行为(wéi )使对手折服，使全场(chǎng )观众震(⏳)惊。最(zuì )终，刘立赢得了这场比赛，也(yě )实现了战(zhàn )胜自我，超越自我(wǒ )的过程。