在城里长大的牛劲(jìn )，大学毕业后(hòu )不(🐌)认同谨小慎(shèn )微的父亲对自己循(xún )规蹈(dǎo )矩的人生(🆖)安排，为了爱(ài )情回(🗼)到(dào )家乡(xiāng )创业(🎾)，父子关系一度决裂(liè )。但是由于牛劲的(🕔)好高(👑)骛远(🤷)，导致创(🕖)业、初恋(liàn )双双失(🥄)败。关键时刻父亲牛大(🎫)山变卖了棒(✖)棒(bàng )公司(sī )(🚸)，抵(🚑)押(yā )了城(🕕)里的房(🐖)产和儿子一起扛下了(le )债务。百般无奈下(😞)，牛(🔢)劲跟着(zhe )父亲一起(qǐ )回(huí )到城里(🗞)当上了棒棒，偿(cháng )(🙌)还债务，并在这个(🙉)过(💪)程中(🎾)明白了父辈们(men )靠(👃)着(zhe )(🧤)勤劳坚(🤲)韧(🕙)打拼(pīn )幸福的棒棒(🤳)精神(🥕)，认识(🧟)到了农民工作为(wéi )城市(🤘)过客的生活状态，他(tā )开(kāi )始思考(🐾)农村人的出路到底(dǐ )(⛏)在(🐨)哪里(🥋)。最(zuì )终，牛(niú )劲在(zài )火锅(guō )店老板娘余(yú )安安的帮(bāng )助下(xià )(📧)走(zǒu )出了人(⏲)生的低(👌)谷，再次(cì )回到了家乡铁山村，并一步步重拾(shí )(🌱)乡(👄)亲的信(xìn )任，带领(lǐng )着乡亲走上了共同致富的道路，也收获(huò )了(le )(🐂)自己的友(👩)谊和爱情。