高(🈯)憧(🕕)是海军陆战队的(✒)参(🐽)谋，某一日，他接到了上级(jí )(🕟)命(🕸)令(🛍)，来到了(🤴)东南(nán )昌华大(dà )学国(guó )防生(shēng )(🛤)选培(péi )办，成为(wéi )了训(💤)练国防生的(de )(👋)教(⏬)官。苏寒（张雅蓓 饰）的父亲苏(👑)一良是市刑(xíng )警(🕖)队(🕯)的队长，父女(🥄)两(liǎng )人(🚉)之间的关系(xì )并不融(róng )洽，在一场激(jī )烈(liè )的争吵之后，苏寒负气(🤷)离(lí )家(💞)在街上闲逛，目(🔩)睹(dǔ )了(le )高憧(🚨)制(zhì )服小偷(tōu )的一幕，对(🌑)于高憧(chōng )矫健(jiàn )的身(🗞)手，苏(sū )寒十分钦佩。　　在(㊙)父亲的威(wēi )逼利(lì )诱之(🈴)下，苏寒不情不愿(🚻)地成为了(le )一(yī )名国防生(shēng )，在学(xué )校里，她和(hé )同学江天（邹廷(🈁)威 饰(💹)）、沈玉川（高梓淇 饰）(🈸)等人共同学习，并意外的与高(🌼)憧重逢(📟)了。高憧是一位(wèi )十分(fèn )(🐡)严厉(🤔)的教官(😙)，刚(⏲)开始，苏寒等人并(👵)不理解他(🐞)说一(yī )不二的强硬作风，然而，随着时(shí )间的推移，苏(sū )寒渐渐感(🔲)受到(🕕)了自己(jǐ )的(de )成长，并且最终(⏺)成为了(le )祖国的(📬)栋梁(liáng )。