节目以异性好友共同(tóng )参(📒)与为核(🍩)心模式(🃏)，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等(děng )方(🍖)式，从朋友(yǒu )关系(xì )逐(zhú )步(📿)向恋(liàn )人方向探(tàn )索(🌗)。录制(zhì )过(😎)程中设置隐藏规则(🎩)与阶(🗄)段性选(xuǎn )(🕖)择环节，通过(guò )(🔲)情感抉择推动关(guān )系(🛺)变化，形成“友情与爱(😻)情(qíng )交织(🚑)”的(🥀)叙(xù )事(shì )线。