节目以(yǐ )异性(⛲)好(hǎo )友共同参(cān )(📒)与为(🐌)核心模式，嘉宾通过组队完(🤢)成(🤴)特定(🎺)任(🔧)务、互(hù )动交流等方(fāng )式，从朋友关(💤)系逐(zhú )(🎾)步向恋(liàn )人方向探(tàn )索。录制过程中设置隐藏规则与阶(jiē )段性选(🕖)择环(huán )节，通(✳)过(🔲)情感抉(🚉)择(zé )推动关(guān )系(🛺)变化，形成(🗑)“友情与(yǔ )爱情交织”的(de )叙事线。