10位想学游泳(🐽)的“旱鸭子”演艺界新生代，来到(dào )一个“家(jiā )徒四壁”的旱鸭子(zǐ )训(xùn )(🌰)练(🍖)营(🔬)，在国家级专业运动员的带(dài )领下(xià )，在(zài )(🏇)专业的游泳池中(zhōng )开(kāi )(🕔)启为期13天(tiān )的(de )游(🕖)泳学习(🙍)之(💆)旅。他们(🛹)需要(yào )通(tōng )过(guò )不断的学习进步(🗑)和自(🍮)我挑战，经历三大(dà )任务阶段，在(zài )一次(⏺)次的专业考核中(zhōng )获(huò )得(📯)生(shēng )活奖励，在习得游泳技能的同(🥎)时，一点点丰富(fù )和改善(🙌)生活条件，在实现游(💪)泳技能突破的同时体会到“白手起家(jiā )”的成(chéng )就感。最终(🕐)完(🐀)成一场跟(🤖)演(⚾)艺界游(yóu )(👣)泳(🗳)“高手”的同(tóng )场(🏉)竞技，用(yòng )(🛎)来(💍)检验(🐾)学习成果(➡)，享受一次(cì )属于竞技运(yùn )动的独特(💹)魅力。