10位(wèi )想(xiǎng )学(⛲)游泳的“旱鸭子”演(yǎn )艺界新(🕋)生代，来到一个“家(jiā )(🍥)徒四壁(🎗)”的(de )旱(🥈)鸭子训练营，在国(guó )家(🥩)级(💤)专(😧)业运动(dòng )员的(de )带领下，在专业(yè )的游泳(🖲)池中(🐿)开(🕔)启(qǐ )为期13天的游泳(yǒng )学习之旅。他(🥄)们需(xū )(🚉)要通过不断(duàn )的学(xué )习进步和自我挑战，经历(lì )三大(dà )任务阶段(🐖)，在一(yī )次次的专(zhuān )业考核中(zhōng )获得(📯)生活奖(⏯)励(😞)，在习得游泳技能的同时(🥔)，一点(diǎn )点丰(🔝)富和改善生活条(tiáo )件(jiàn )(🙄)，在实(shí )现(🙉)游(yóu )(💪)泳技能突破的同时体(👃)会到(🔔)“白手起(qǐ )家”的成(⛳)就(🏯)感。最终完成一场跟(gēn )演(yǎn )艺(yì )界(🌮)游泳“高(🈁)手(shǒu )”的同场竞技，用来检(🚗)验(yàn )学习成果(guǒ )，享受一次属于竞技运动的独特魅力。