10位想(🆓)学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭(🐉)子训练营(🔬)，在国家级专(😧)业运动员的(de )带领下，在(zài )专业(📼)的(😎)游泳池中(zhōng )开启为期(qī )13天的游泳学习(xí )之旅。他们需要(🏐)通(tōng )过不断的学习进步和(😚)自我(wǒ )挑战，经(🖍)历三大(dà )任务阶段，在一次次(cì )的(de )专业考核中(🥁)获得生活(huó )奖励(lì )，在习(xí )得游(yóu )泳技能的(de )同时(🥔)，一(yī )点点(📙)丰(🔝)富和(🐑)改(🏂)善生活条(🌞)件，在实(shí )现(xiàn )(🙉)游泳技(🎾)能突破的同时(shí )体会到(🔔)“白手起家”的(👺)成就感。最(zuì )(🥕)终完(🐀)成一场(🧣)跟(gēn )演艺(yì )界(jiè )游泳“高手(shǒu )”的(de )(💹)同(💔)场竞技，用来(💍)检验学习成果，享受(shòu )(🌹)一次属于竞(jìng )(🤷)技运动的(de )(🌼)独(dú )特魅力。