10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新(xīn )生代，来到(🔱)一个“家徒(tú )四(sì )壁(bì )”的旱鸭(yā )子训练(liàn )营(yíng )，在国家级(💤)专业(yè )运动员的(⏬)带领下(❣)，在专业(📼)的游(yóu )泳(yǒng )池中开(kāi )启为(wéi )期13天的(de )游(yóu )泳(yǒng )学习(🙍)之旅(lǚ )(✳)。他们需(🚉)要通过不断的学习(🎫)进步(bù )和自我挑战(😻)，经历三大(dà )任务(🤯)阶段，在一次(cì )次的(🌙)专业考核中获得生活(🛑)奖励(😞)，在(zài )习得游泳(yǒng )技能的同时(🥔)，一(🗞)点(🙂)点丰富和改善生活(🤸)条件，在(zài )实(shí )现游泳技能突破的(⛏)同(🥫)时(🤷)体(tǐ )会到“白手起家”的成就(🏯)感(🤳)。最终完成一场(chǎng )(🧣)跟演艺(yì )界游泳“高手”的(de )同场竞技，用来(lái )检验(🐾)学习成(🈸)果，享受(🌹)一次属于竞(jìng )技(🃏)运(🌪)动的(de )独特魅力。