10位(wèi )想学游(yóu )(✒)泳的(🥇)“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个(gè )“家徒(🎺)四壁(bì )”的旱(🥈)鸭(🐉)子训练营，在国家级(💤)专业(yè )运动(🌫)员的(⏬)带领下，在(🏇)专业的游泳(yǒng )(🖲)池中(🐿)开启(🔸)为(👑)期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断(duàn )(🛺)的(📞)学习进步和(hé )自(🍮)我挑(tiāo )战，经历(🚑)三大任(rèn )务阶段，在一次(cì )次的专业考核中获得(dé )生活奖励，在习(❔)得游泳(yǒng )技能(🌊)的同(🥎)时，一点(diǎn )点(diǎn )丰富和改善生(shēng )活条件，在实现(xiàn )游泳(yǒng )技能突破的(⛏)同时(shí )体会到(🔔)“白手起(qǐ )家”的(de )成就(jiù )感(🤳)。最(zuì )终完成一场(chǎng )跟演艺(🕯)界游泳“高手(shǒu )”的同场竞(🥊)技，用来(💍)检(jiǎn )验(yàn )(🐾)学习成(🈸)果，享(xiǎng )受一次(cì )属于竞技运(yùn )动(dòng )的(🌼)独特(tè )魅力。