10位想学游泳的“旱(hàn )(📒)鸭(yā )(🏽)子”演艺界新生代(🕟)，来到一个“家(🍥)徒四壁”的(🆖)旱(hàn )(🥈)鸭(🐉)子(zǐ )训练营，在国(guó )家级专(zhuān )业(🎾)运(yùn )动员(👋)的带领(🎏)下，在专(♑)业的游泳池中(zhōng )开(kāi )启(🔸)为期13天的(de )游泳学习之旅。他们需(🚉)要通(🚥)过不断的(📞)学(🎿)习进步(bù )和自我挑战，经历三大任务阶(jiē )(😱)段，在(🔊)一(yī )次次的专业考核中获得生活奖(⏯)励，在(🔢)习得(dé )游(🦗)泳技(jì )能(néng )的(㊗)同时，一点(diǎn )点丰富和改善生活(huó )条(🌞)件，在实(🙀)现(🙉)游(💪)泳技能(néng )(⏰)突破的同时(shí )体会到“白(bái )手起(qǐ )家”的成就(jiù )感。最终完成一场跟(gēn )演(yǎn )艺界(jiè )游泳“高(gāo )手”的同场竞技，用来(lái )检(jiǎn )(🚗)验学习成(chéng )果，享受一次(cì )属于竞技运(yùn )动的独特(tè )魅力(🐩)。