10位想(🆓)学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代(dài )，来到一个“家徒四(🔧)壁”的(🆖)旱(🥈)鸭子(🛤)训练营，在(🗼)国(🐮)家级(jí )专业运动员的带(dài )领(🎏)下(xià )，在专业的游泳(🖲)池中(🐿)开(🕔)启为期13天(🛍)的游(🕖)泳(yǒng )学习之旅(✳)。他们(🛹)需要通过不(bú )(🕌)断的学习进步和自我(wǒ )挑战，经历三大任(rèn )务阶(jiē )段(🐖)，在一次(⏺)次的(🌙)专业考(kǎo )核中(🥁)获得(dé )生活(huó )奖励(lì )，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改(gǎi )(🏂)善生活条件，在实现游泳技(jì )能(néng )突破的同时(🤷)体会(🧤)到(dào )“白(bái )(🤲)手起家(😍)”的成就(jiù )感(gǎn )。最终完成(🧟)一场跟(gēn )演艺(yì )界游泳“高手”的同(💔)场(chǎng )竞(🥊)技，用(yòng )来检验学习成(🈸)果，享受一次属于竞技运(yùn )动(dòng )的独特魅力。