10位想学游泳的(de )“旱鸭子”演艺(🌰)界新(xīn )生代，来(lái )(🛍)到一(yī )个“家徒四壁”的(🆖)旱鸭(yā )子(zǐ )训练营，在国(🐮)家(🥩)级专业(yè )运(yùn )动(dòng )员的带领下，在(🏇)专业的游(🚤)泳池中开启(🔸)为期13天的游泳学习之(zhī )旅。他们需要(yào )通过(guò )不断的(📞)学(🎿)习进步和自(zì )我挑战(😻)，经历三大任务阶(jiē )段，在一次(⏺)次的专业考核中(🥁)获得(dé )生(🚨)活(🛑)奖励，在(🔢)习得(💱)游泳(yǒng )技(jì )能的同时，一(yī )点(diǎn )点(📙)丰富和改(🏂)善生(🤠)活(🤸)条件，在实现游泳技(🎾)能突破(pò )的同(tóng )时体会到(🔔)“白手起家”的成就感。最终(zhōng )完成一(🚴)场(chǎng )跟(gēn )演艺界游泳(yǒng )“高手”的同(💔)场竞技，用来检(🚗)验学习(😊)成果，享(xiǎng )受一次属(👪)于竞(jìng )技(jì )运(🌪)动(dòng )的独特魅(mèi )力。