2022年，速滑小将严阳(📼)即将为中(🍩)国(guó )队征战世界(🕟)青(🕸)年锦标(biāo )赛(sài )，当(🍥)他拿起父亲(🆖)严振华穿的那双红色冰鞋，不(🎾)禁想起(👋)严(yán )家三代人(🌗)与(yǔ )冰(bīng )(♑)雪运动的不(bú )解之缘(yuán ).……　　1980年，儿时的(de )严振(🚉)华在父(🐖)亲严义国的(🎫)启(qǐ )蒙下练习(xí )滑(🙁)冰(bīng )(😻)，并(🖍)与哈尔滨女孩李冰河相识，成为花滑(🚣)搭(dā )档。在残酷的竞技(🖲)道(dào )(🔢)路与时代(dài )变(🎛)迁中，严振华(huá )与李冰河相(🐑)互扶持(🤠)，却最终(zhōng )渐行渐远。　　随着(zhe )严(yán )(⛏)振华儿子严阳一(yī )天天(⛳)长大(💠)，严家人与(yǔ )冰(bīng )雪运(🐀)动的故事又(⚾)掀(xiān )开了新的篇章(❕)。2019年，严(yán )阳(💍)不(bú )顾父(fù )亲反(🈸)对入(rù )选短道速滑青训(🤷)营，却因实(shí )力不济沦为女选手金莹的陪练(🤔)。在冠军教练陈谨的(de )(💏)栽培(péi )下，严阳成功(🐞)逆袭，并(bìng )与(🚲)金莹(yíng )相互激励，最(zuì )终一道(💣)踏上世(shì )界青年锦(🚽)标赛的赛场。