因(🌠)为(👷)儿时的一场较量(liàng )，少女林格被少年聂迟(chí )引(yǐn )荐进入体校开(🍥)始了短道(dào )(🎹)速滑职业生涯。林格(🗼)乐观豪(háo )爽(shuǎng )、粗中(🌫)有细，聂迟(chí )沉(🌗)稳犀利(lì )满怀(huái )理想，两(🕔)人在老父亲般(🛍)的体校(xiào )教练方世忠(zhōng )的爱护之下成长，与方(fāng )教练儿子方超一同进入省队。林格受困于(🤷)重男(💞)轻(⏺)女(🚢)的复杂家庭(tíng )，训练(liàn )不规律(lǜ )，基础(chǔ )薄弱；而聂迟(🌊)因为性格直(🗞)率(lǜ )冷淡，难以适应(🤠)团(tuán )体战术(㊙)训(👓)练。纵(💪)使训练生活频频受挫(👃)，幸好三人相互支(💠)撑，聂迟也对林格逐渐(🚴)萌(🧣)发(🤖)了(le )另一(yī )种(👣)情(🗳)感。正逢(💝)北京(jīng )冬(dōng )奥会申(shēn )(👊)办成功(gōng )，在经验丰(➡)富(fù )的省队(⛏)教(🐨)练韩冰悉心(🌪)教(jiāo )导之(🚶)下，他们从体(🔈)校(xiào )愣头青(qīng )迅速(🈺)成长为国(guó )家(🤥)集训队队(duì )员，与形形色(sè )(♌)色的队(duì )友和对手相遇、(🔎)较量(liàng )、别(bié )离，共同(🔫)渡(dù )过伤(shāng )病困扰与(yǔ )成(chéng )名后的迷失，最终携手登上国际赛场(⏺)，用(🧘)热(rè )(💅)血青(qīng )春捍卫国家荣(róng )誉。