因为儿时的一场较量，少女林(🍩)格被少(shǎo )年聂(niè )(😘)迟引荐进入体校开始(🎺)了(🔧)短(🎗)道(dào )速滑职业生涯(yá )。林格乐(🐮)观豪爽(😧)、粗(📿)中有(yǒu )细，聂迟沉稳犀(xī )利满怀理想，两(liǎng )人在老父(fù )亲般的体校教练方世忠的(de )爱护之下成(chéng )长(zhǎng )，与方(🎿)教(🎫)练儿子(😚)方(🍮)超一同进入省(🚑)队(🐶)。林格受困于重(🔊)男轻女的复杂(zá )家庭(tíng )，训(xùn )练(liàn )不(bú )规律，基础薄(❔)弱；(🦗)而聂(niè )迟因为性格直率(🙂)冷淡，难(🐑)以适应(🤠)团体战(🙄)术(㊙)训练。纵使训练生活(huó )频(pín )频受挫，幸好三(sān )人相互支(💠)撑，聂迟也对林格逐渐萌(méng )(🧣)发了另一种(zhǒng )情(🗳)感。正(zhèng )逢北京(💔)冬奥会申(shēn )办成(chéng )功，在经验(yàn )丰(➡)富(🏻)的(🐛)省队教(jiāo )练韩冰(bīng )悉心教导(dǎo )(🌼)之下，他们从体(tǐ )校愣(lèng )头青迅速(🈺)成长为国(guó )家(🤥)集训队队(duì )员，与形形色色(sè )的队(duì )友和(🏃)对手相(xiàng )遇、(🔎)较(jiào )量、(🌱)别离，共同渡过(guò )伤病困扰与成名(míng )后的迷失，最终携手(shǒu )登上国际(👚)赛场，用热血(xuè )(🤼)青春捍(✖)卫(wèi )(🕺)国(💑)家(🎴)荣誉(🚤)。