因为儿时的一场(chǎng )较量，少(shǎo )女林(lín )格被少年(nián )聂迟引(yǐn )荐(jiàn )进入体(🤢)校开始了(🔧)短(duǎn )道速(sù )滑(🥈)职业生(🌰)涯(yá )。林格乐观豪爽、粗中(zhōng )有(yǒu )细，聂(🎏)迟沉稳犀(♑)利满怀理想(⚫)，两人(🔸)在(👑)老(lǎo )父(🤷)亲般的体校教练(liàn )方世忠的爱(ài )护之下成长(zhǎng )，与方教(jiāo )(🎫)练儿子方超一(🙁)同(😻)进入(rù )省队。林格受困于重男轻女(nǚ )的(🌙)复(fù )杂(zá )家(jiā )庭，训练不规律，基础薄弱；而聂(niè )(🎛)迟因为性格直率(lǜ )(🙂)冷淡，难(🐑)以适应团体战术训(👓)练。纵使训(🎾)练生活频频受挫，幸好(🚻)三人(rén )(🕙)相互(hù )(😍)支撑(👺)，聂迟(chí )也(🎋)对(🥕)林(lín )格逐渐(jiàn )萌发(fā )了另一种情感。正逢北(💹)京(💔)冬奥会申(shēn )办成功，在经验丰富的省队教练韩冰(🤷)悉心教导之下，他们从(😝)体校愣头青(qīng )迅(🐡)速成长为国家集(jí )训队队员，与形形色色的队(🐞)友(yǒu )和对手相(xiàng )(🚲)遇、较量、别离，共(gòng )(🖍)同(🔫)渡(💣)过伤(🚡)病困扰与成名后(🍁)的(🔲)迷失，最终携手登上国际赛场(chǎng )(⏺)，用(🧘)热血青春(chūn )(📬)捍(hàn )(✖)卫国家荣(róng )誉。