因为儿时的(de )一场(chǎng )较(jiào )量，少女林格被少年(nián )聂迟引荐进入体校开始了短(🎗)道速滑职(🐉)业生涯。林(🏴)格乐(🐮)观豪爽(😧)、粗(cū )中(zhōng )有(yǒu )(👋)细，聂迟沉稳(🏇)犀利满怀理想，两人在老父亲般(bān )的体校(xiào )教(👁)练方世忠的爱护之(🏐)下(🚥)成长(zhǎng )，与(📞)方(🎿)教练儿子方(🍮)超(✖)一同进(jìn )入省(shěng )(🚑)队。林格受困(kùn )于重(🔊)男(nán )轻女的复(📎)杂家(🚣)庭(🔩)，训练不规律，基础薄弱(💱)；而聂迟因(yīn )为(wéi )性格直率(lǜ )(🙂)冷淡，难以适应团体战术(㊙)训练(liàn )。纵使训练生活(huó )(🍄)频(⛏)频(pín )(🥫)受挫，幸好三人相(xiàng )互(😍)支撑，聂迟也对林格逐渐萌(méng )发了另一(yī )种情感。正逢(féng )北京冬奥(ào )会(huì )申(👊)办成功，在(zài )(🦇)经验丰富的(🐛)省队教练(👪)韩冰悉(xī )心(xīn )(🌪)教导之下，他(tā )们从体校愣头青(🎥)迅速成长为(🔍)国家集训队(duì )队(duì )(👌)员，与形形色色的队友和(hé )对手相遇、较量、别离，共同渡过(guò )伤病困(📞)扰与成名后(🍁)的(🔲)迷失(🕕)，最(zuì )终(🎦)携(📤)手登上(shàng )国(guó )际赛(sài )场(⏺)，用热血青春捍卫(🕺)国家(jiā )荣誉。