因为儿时(shí )的(de )(⛲)一场较(🥇)量(liàng )，少女林格(🔼)被少年聂(niè )迟引荐(🛍)进(🔱)入体校开(🍥)始了(le )短道(🎹)速滑职(🐉)业生涯。林格乐观(🥩)豪(háo )爽、粗中有(👋)细，聂迟沉(chén )稳犀(xī )利(📼)满怀理(🖲)想，两人在老(lǎo )(🎩)父亲般(bān )的体校教练方世(shì )忠的(de )爱护(hù )之下成长，与方(fāng )教练儿子方超一同(😻)进入(rù )省队(duì )。林格受困于重(🔊)男(💞)轻(qīng )女(nǚ )(🚢)的(de )(🌙)复杂家庭(tíng )，训练不(bú )规(🛑)律，基(jī )础薄弱(💱)；而聂迟因为(🥎)性(🥔)格直率冷淡，难以适应团体(🌞)战术训练。纵使训练生(shēng )(🈴)活频频受挫，幸好三人(🕙)相互支撑，聂迟也对林格(gé )逐渐(🚴)萌发了另一种情(🗳)感。正逢北(běi )(💹)京冬奥会申办成(chéng )功，在经验丰(➡)富(🏻)的省队教练韩冰悉心教导(dǎo )之下，他们从体(tǐ )校愣(lèng )头(💿)青迅速成长为(wéi )国家集训(xùn )队队员，与形形(xíng )(👵)色色(💸)的队(🐞)友(yǒu )和对手相(🚲)遇、较(jiào )量(🔙)、别(👄)离，共(gòng )同渡过伤病(bìng )困扰(rǎo )(⏳)与成名后的迷(👛)失(shī )，最(👗)终携手登(dēng )上(shàng )国(guó )际(👚)赛场，用热血青春捍卫国家荣誉(🚤)。