因为儿时的一场较量，少(🏽)女(nǚ )林(lín )格被少年(nián )聂迟引荐(🛍)进(jìn )入(🕰)体校开(🍥)始了短道速(sù )(🆖)滑职业生涯。林(lín )格乐(lè )观豪爽(shuǎng )(😧)、粗中有(yǒu )细，聂迟沉稳犀利满怀(🚤)理想，两人在(zài )老父亲(qīn )般的体校教练方(💆)世忠的爱护(hù )之(zhī )下成长，与方(fāng )教练儿子(😚)方(fāng )超一同进入(🖍)省(🚑)队。林(🕕)格(🤯)受困于重男(💞)轻(⏺)女(nǚ )的复杂家庭(🔩)，训练(📯)不规(🛑)律，基础薄弱；而(ér )聂(niè )迟因为性格直率冷淡，难(🐑)以适应团体(🌞)战术训练(liàn )(🙀)。纵使训练生活频(pín )频(🥫)受挫，幸好(🚻)三(sān )人相(xiàng )互支撑，聂(niè )迟也(yě )对林格逐渐萌(méng )发了另(🕯)一(🌮)种情感。正(zhèng )逢北京(jīng )冬奥会(huì )申(👊)办成功(🚗)，在经(😊)验丰富的省(shěng )队教(jiāo )练韩(hán )冰悉心教导之下(💹)，他们从体(tǐ )校(xiào )愣头(tóu )(💿)青(qīng )迅速(sù )(🈺)成长为国家(🤥)集(⏲)训队队(duì )(👌)员(yuán )，与形形色色(sè )的(🥅)队友(🍽)和(hé )对(🔞)手相遇、较(jiào )量(🔙)、别离(🐖)，共同(tóng )渡过伤病困(kùn )扰(⏳)与成(🚽)名后的迷失，最终携手登上国际赛场(⏺)，用热血青春捍卫(wèi )国家荣誉。