因(🌠)为(wéi )(👷)儿时的(⛲)一场(chǎng )较量，少女林格被少年聂迟引荐(jiàn )进入体(🤢)校开始了短(duǎn )道速(sù )(🆖)滑职业生涯。林格乐观豪(háo )爽(shuǎng )、粗(cū )中有(yǒu )细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人(rén )在老(🎩)父亲般(🛍)的(🎡)体校教练方世忠的爱(🛹)护之下(🚥)成长，与方教(🎫)练儿子(zǐ )方超一同进入省队。林(lín )格(🤯)受困(kùn )于重(chóng )(🔊)男轻女(🚢)的复(📎)杂(🧚)家(jiā )庭，训练不规(guī )律(lǜ )，基(🖲)础薄弱(ruò )；而聂迟因为(🥎)性(xìng )格(💻)直率冷淡，难(🐑)以适应团体战术训练。纵使训(xùn )练生活(huó )频频受(shòu )挫，幸好(🚻)三人相互支(zhī )撑，聂迟也(🎋)对林格逐渐萌发了另一种情(🗳)感。正逢北(💹)京冬(dōng )奥(🥊)会(🍑)申办(bàn )成功，在经(😊)验丰富的(de )省队(duì )(⛏)教(🐨)练韩冰悉(🃏)心教导之下，他们(💯)从体校愣头青迅速成(chéng )长为(wéi )国家集(jí )训队(duì )队员，与形形色色(💸)的队友(🍽)和(hé )对手相遇、较量(liàng )、别离(lí )，共同渡(💣)过伤(🚡)病困扰与(yǔ )成名后(🍁)的迷(mí )失(🕕)，最终携手登上国际赛场，用(🧘)热(rè )(💅)血青春(chūn )捍(✖)卫(wèi )(🕺)国(💑)家荣誉(yù )。