因为儿时的一场较量(liàng )，少女(nǚ )林格被少年(nián )聂迟引荐进入体(tǐ )校开(🍥)始了(le )短(duǎn )道速滑职业(🛤)生涯。林格乐观豪(háo )爽、粗中有细(xì )，聂迟(chí )(❣)沉稳(🏇)犀(♑)利满怀理想(⚫)，两人在老父(fù )亲般的体校教(👁)练方世忠的爱护之下成长(🕌)，与方(fāng )教练儿(🗑)子方超一同进(jìn )入省队(duì )。林(lín )格受困于(yú )重男轻女的(🌙)复(📎)杂(zá )家庭(🔩)，训练不(🚨)规律，基(jī )础(🔢)薄(báo )弱；而(ér )聂迟(🌊)因为性格直(🗞)率(🙂)冷淡，难以适应团体(tǐ )战术训练(liàn )。纵使训练生活(🍄)频频受挫，幸(🔔)好三人(rén )相互(hù )支(zhī )撑，聂迟也对林格(gé )逐渐萌(🧣)发了另(lìng )一种情感(🤘)。正逢(féng )北京冬奥会申办(bàn )(🛎)成(chéng )功(🚗)，在经(jīng )验(🈸)丰富的(🐛)省队教练韩(hán )冰悉心教导(🌼)之(🚶)下，他(tā )们从体校愣头青迅速成(chéng )长为国家集(⏲)训(xùn )队队员(yuán )，与(yǔ )形(🔷)形色色(sè )的队友和对手(🏴)相遇、较(🌂)量(🔙)、(🌱)别离，共同渡过伤(🚡)病(🌸)困扰(⏳)与成名(🎐)后的(de )(🔲)迷失(shī )，最终(🎦)携(📤)手登上(shàng )国际(👚)赛(🛃)场，用热血(xuè )青春捍卫国(guó )家(jiā )荣誉(yù )。