因为(👷)儿(ér )时的一场(chǎng )较量(📼)，少女林格被少年聂迟引荐进(jìn )入体校开始了短道速滑(🥈)职(🐉)业生涯。林(lín )格乐观豪爽、粗中有(👋)细(⏬)，聂(🎏)迟沉稳犀利满怀理想(⚫)，两(🕔)人在(zài )老(🎩)父亲般(🛍)的体校(xiào )教练(🙍)方世(✳)忠的爱(ài )护之下成长(🕌)，与方教练(🥞)儿子方超一(yī )同(tóng )进入省队(duì )。林(🕕)格受困于重(chóng )男(💞)轻(⏺)女的复杂家庭，训(xùn )练(📯)不规律，基础(chǔ )薄(❔)弱；而(ér )聂迟因(㊗)为性格直率冷淡，难以适应团(tuán )体战术训练。纵(zòng )使训练生活频(pín )(⛏)频受挫，幸(xìng )好三(🤲)人相互(😍)支撑，聂迟也对(duì )林格(gé )逐渐萌发(fā )了另一种情感。正逢北京冬奥(ào )会申(shēn )办成(💍)功(gōng )，在(🦇)经验丰(fēng )富的(de )省(🌹)队(duì )教练韩(🥋)冰悉心教导之(🚶)下(xià )(💹)，他们从体校愣(lèng )(🙎)头(tóu )青迅速(sù )成(🤔)长(zhǎng )为国家集训队(🔤)队员，与形形色(♌)色的队友和对手相(xiàng )(🚲)遇、较量(liàng )、别离，共同渡过(🔥)伤(shāng )病困扰(rǎo )(⏳)与成(chéng )名后的迷失(🕕)，最终携手登上国(🐂)际赛场(⏺)，用热(💅)血青春(📬)捍卫国家荣誉(yù )。