因为儿时(shí )(🆓)的一场较量，少女林格被(🌰)少年(nián )聂(😘)迟引荐进(🔱)入体(tǐ )校(xiào )开始了(🔧)短道速(🆖)滑职业生涯(yá )(🍖)。林格乐(🐮)观豪爽(shuǎng )、粗中(zhōng )有(👋)细(⏬)，聂迟(❣)沉稳(🏇)犀利满怀理想，两人在(👑)老父(🤷)亲(🗄)般的体校教(jiāo )练(liàn )方世忠的(🥄)爱护之下成(chéng )长，与方教(🎫)练儿子方(🍮)超一(yī )(🙁)同(tóng )(😻)进入省(shěng )队。林(🕕)格受困于(yú )重男轻女的复杂家庭(🔩)，训练不规律，基(jī )础薄弱(ruò )；(🦗)而聂迟因为性(xìng )格(gé )直率冷(📙)淡，难(nán )以适应团(tuán )体(tǐ )战术(shù )训(👓)练(liàn )。纵使(shǐ )(⛓)训练(liàn )生活(huó )频频(pín )受(shòu )(🤷)挫，幸(🔔)好三人相互(😍)支撑，聂迟也对林(lín )格逐渐(🚴)萌发了另一(🌮)种情感。正逢北(běi )京冬奥会申办成功，在经验丰富的(de )(🐛)省队教练韩(🥋)冰悉心教(💅)导之下，他(tā )们从体校(🏒)愣头青迅速成长为国家集训队队员，与(🥤)形形色色的队友(yǒu )和(hé )(🏃)对手相遇、较(jiào )量(liàng )、别离(🐖)，共(🖍)同渡(dù )过(guò )伤病困扰与成名后的迷失(🕕)，最终(zhōng )携手登上国(guó )际赛场，用热血青春捍卫(🕺)国(💑)家荣誉。