因为儿时的(⛲)一场(🐽)较量，少女(🐌)林格被少年聂(niè )(😘)迟引荐进入体(tǐ )校开始了短道速滑职业(🛤)生涯(yá )。林格乐观(guān )豪爽、粗中(zhōng )有细，聂(🎏)迟沉稳(🏇)犀(♑)利满怀理想，两人(🔸)在老父亲般的(de )(🎡)体校教(👁)练(🙍)方世忠的(de )爱(ài )护之下成长，与(📞)方教练(liàn )儿子方超一(yī )同进入省队。林格受(shòu )困于(yú )重(🔊)男轻女(nǚ )的复杂家(🚣)庭，训练不(🚨)规律，基础薄弱(ruò )；而聂(🎛)迟因为性格(💻)直率(lǜ )冷淡(dàn )，难以(🏂)适应团体战术训练(🙀)。纵(zòng )使训练(⏰)生(🈴)活(huó )频(pín )频受挫(cuò )，幸好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌(méng )发了(⚾)另一种情感(gǎn )。正逢(💝)北(💹)京冬奥会申办成功，在经(jīng )验丰富(fù )的省队教练(👪)韩冰(🤷)悉心教(jiāo )导之下，他们从体校愣头青迅速成(🤔)长为国(guó )家(🤥)集训队(duì )队员，与(yǔ )形(🔷)形(👵)色色的队友和(hé )对(duì )手(🏴)相遇(yù )、较(🌂)量、(🌱)别(bié )(👄)离，共(gòng )同渡过伤(🚡)病困扰与成(chéng )(🚽)名(míng )(🎐)后的迷失(🕕)，最终携手登(dēng )上(shàng )国(🐂)际赛场，用(yòng )热血(🤼)青春捍卫(🕺)国(guó )家荣誉。