因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐(jiàn )(🛍)进入体(tǐ )校开始了(le )短道速滑职业生涯。林格(🗼)乐观豪爽、粗中(🌫)有细，聂迟沉稳犀(♑)利满怀(huái )理想(xiǎng )，两(liǎng )人(🔸)在老(lǎo )父亲般的体校(🕯)教练(liàn )方世忠的爱护之下成长，与(yǔ )方教练儿子(zǐ )方超一同进入省队(duì )。林格受(😱)困(🐖)于重(chóng )男轻女的复杂(zá )家庭，训练不规律，基础(chǔ )薄弱；而聂迟(chí )因为(🥎)性格(💻)直率冷淡(dàn )，难以适应团(tuán )体战(zhàn )术(㊙)训练(liàn )(🙀)。纵使训练(⏰)生活频频(pín )受挫，幸好三人相互支(💠)撑，聂(🏯)迟也对林格逐(zhú )(🧟)渐萌发(🤖)了另一种(zhǒng )情(🗳)感。正逢北(💹)京冬(dōng )奥会申办成功，在经(😊)验(yàn )丰富的省(shěng )队教练韩冰(bīng )悉心(xīn )(🌪)教导之(🚶)下(💹)，他(tā )们从(cóng )体校愣头(💿)青迅速成(🤔)长(zhǎng )为(🔍)国家集训队队(duì )(👌)员(💏)，与形(🔷)形色色的(🥅)队友(yǒu )和对(duì )手(🏴)相遇(📐)、较量、(🌱)别离，共(🖍)同渡过伤病(🌸)困(kùn )扰与成(🚽)名后的迷失，最(zuì )终携手(shǒu )登上(shàng )国(🐂)际(👚)赛(sài )(🛃)场，用热血(🤼)青(qīng )(❓)春(chūn )捍卫国家(🎴)荣誉。