因为儿(🔨)时的一(yī )场较量，少女(nǚ )林格被少年(🕋)聂迟引荐(jiàn )进入(rù )体校开始了短(duǎn )道速滑职业(yè )生涯。林格乐观豪(háo )爽、粗中(zhōng )有细，聂迟沉稳犀(xī )(♑)利满怀(huái )理想(⚫)，两(🕔)人在(zài )老父亲般(bān )的体校教练方世忠(🔲)的(de )爱护之下(🚥)成长，与方(fāng )教(🎫)练(liàn )儿子方(🍮)超一(🙁)同进入省(shěng )(🚑)队。林格受(😱)困于重男轻女(🚢)的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂(🎛)迟因为性格(gé )(💻)直率(lǜ )(🙂)冷淡，难以适应团(tuán )体战术(㊙)训练(liàn )(🙀)。纵(💪)使(⛓)训(xùn )练(⏰)生活(huó )(🍄)频频受(shòu )挫，幸好三人(rén )相互支(zhī )撑，聂迟也(🎋)对林格逐(zhú )渐萌(🧣)发了另一种情感。正逢北京冬(dōng )奥(🥊)会申办(bàn )成(chéng )功，在经(jīng )验丰富的省队(⛏)教(🐨)练(liàn )韩(🥋)冰(bīng )悉(xī )心教导(🌼)之下(xià )，他们(men )(💯)从体校愣头青(qīng )(🎥)迅速成(🤔)长为国家集(⏲)训(📛)队队员，与形形色色的(🥅)队友和对手相遇、较(jiào )量、别离，共(🖍)同(🔫)渡过(guò )伤病困扰(⏳)与成名(míng )后(🍁)的迷失，最终携手登上国(🐂)际(jì )赛场(⏺)，用热血青春(📬)捍卫国家荣誉。