因为儿(🔨)时的(de )一(✒)场(🐽)较量，少女林格被少年聂(😘)迟引荐(🛍)进入(rù )(🕰)体校(xiào )开始了(le )短(🎗)道速滑职业(🛤)生(shēng )涯。林格(🗼)乐观豪爽、粗中有细，聂(🎏)迟沉稳犀(♑)利(lì )满怀理(lǐ )(🖲)想，两人在老父亲般的体校(🕯)教练方世忠的爱(🛹)护之(zhī )下成长(zhǎng )，与方教(jiāo )练(liàn )儿子方超一同进入省(🚑)队。林(🕕)格受困于重男轻女的复杂家庭(tíng )，训练不规(guī )律，基(🖲)础薄弱；而聂迟因为性格直率(🙂)冷(📙)淡，难以适应团体(tǐ )战术训练(liàn )。纵(zòng )(💪)使训练(⏰)生活频(pín )频受挫，幸好(🚻)三人相互支撑(chēng )，聂迟(🤳)也(yě )对林(🕐)格逐渐萌(méng )发了另一种情感(🤘)。正逢(féng )北京冬奥会(huì )申(👊)办成功(gōng )(🚗)，在经验(yàn )丰富的省队教练韩(🥋)冰(🤷)悉(xī )心教导(🌼)之下(xià )，他们从(😝)体校(🏒)愣头青迅速(🈺)成长(zhǎng )为(wéi )(🔍)国家(🤥)集训队队(duì )员，与形形(👵)色色(sè )的队友和对手相(🚲)遇、较(🌂)量、(🌱)别离，共同渡过伤病困扰与成(chéng )名(míng )后的(de )(🔲)迷(👛)失，最终携手(shǒu )登(dēng )上国(guó )际赛场，用热(rè )血青春捍(hàn )卫国(💑)家(jiā )荣誉。