因为儿(🔨)时的(de )一场较量，少女(nǚ )林(lín )格被少年聂(niè )迟引荐进(🔱)入(🕰)体校开始了短道速(sù )滑职业生(🌰)涯(yá )(🍖)。林格(🗼)乐观豪爽、粗中(🌫)有细，聂(niè )迟沉(chén )稳犀(xī )利满怀(🚤)理(🖲)想，两人在老父亲(qīn )般的体(tǐ )校教练方世忠(zhōng )的(de )爱(🛹)护(hù )之下成(🐖)长，与方教练儿子方超一同进(jìn )入(rù )省(shěng )队。林格受(😱)困于重男轻女的复杂家庭，训练不(bú )(🚨)规律，基础薄弱(ruò )；而聂迟(🌊)因为性(xìng )格直率冷淡(🔝)，难以(yǐ )适应(🤠)团体(tǐ )战(🙄)术(shù )训练。纵(zòng )使训练生活频频受挫，幸好三人相(xiàng )互支(💠)撑，聂迟也对林格逐渐(jiàn )萌(🧣)发(🤖)了另(🕯)一(yī )种情感。正(❕)逢北(💹)京冬奥(🥊)会申(shēn )办(🛎)成功，在经(jīng )验丰富(fù )(🏻)的省队教练(liàn )韩冰悉(🃏)心教导之下(xià )，他们从(cóng )(😝)体校(xiào )愣头(💿)青迅速成(chéng )长(zhǎng )为国家集(jí )训队队员，与形形(xíng )(👵)色色(💸)的队友和(hé )(🏃)对(duì )手相遇(📐)、较量、别离，共同渡过(🔥)伤病(bìng )困扰(rǎo )(⏳)与成名后的(de )迷失，最终(🎦)携手登上国(🐂)际(jì )(👚)赛(🛃)场，用热血青春捍卫国家(🎴)荣(róng )(😉)誉(🚤)。