因为(wéi )儿时(shí )的一场较量(📼)，少(shǎo )女林(lín )格被(bèi )少年(nián )聂(😘)迟(🕟)引荐进(🔱)入体(tǐ )校开始了短道速滑职业生涯。林格乐(lè )观豪爽(😧)、(🎾)粗(cū )中有细，聂迟沉(chén )稳犀(xī )(♑)利满(mǎn )怀(huái )理(lǐ )想，两人在老父亲般的体校(xiào )教练方世忠的爱护之下(🚥)成长(🕌)，与方(fāng )教练儿(🗑)子方超一(yī )(🙁)同进入(🖍)省队。林(🕕)格(gé )受困于(yú )重(🔊)男(💞)轻女的(de )(🌙)复杂家庭，训(xùn )练不规律(⏯)，基础薄弱；而聂迟(🌊)因(yīn )为(🥎)性格直率冷淡(🔝)，难以适(🙌)应团体战术训(👓)练。纵(zòng )使训练生(shēng )活频频受(🤷)挫，幸好(🚻)三人(rén )相互支撑(👺)，聂迟也对林格逐渐萌(🧣)发了另一种情感。正逢北京(💔)冬(🏉)奥会申办成功，在(🦇)经验丰富(fù )的省队教练(👪)韩冰(🤷)悉心(xīn )教导之下(xià )(💹)，他(tā )们(men )从体校愣(🙎)头青迅速成长为(wéi )国(guó )家集训(xùn )队队员，与形(🔷)形色色(💸)的队(duì )友和(hé )对(🔞)手相遇、较量、别离，共同渡过伤(🚡)病困扰与成(🚽)名后的迷(mí )失，最(👗)终(🎦)携(xié )手登上国际(jì )赛(sài )场，用热血(🤼)青春捍卫国家荣誉(🚤)。