因为儿时的一(✒)场较量，少女林格被少年(🕋)聂(niè )迟引(🕸)荐进入(🕰)体校开始(shǐ )了(le )短道速滑职业(yè )生涯。林格乐观豪爽、粗中(🌫)有细(⏬)，聂迟沉(🌗)稳犀利(📼)满(mǎn )怀理(🖲)想，两人在(👑)老父亲(qīn )(🗄)般的体校教练(liàn )方(💆)世(shì )忠的爱(🛹)护之(zhī )下成长，与方教练儿子(😚)方(🍮)超一同(😻)进入省队(🐶)。林格受困于重男(💞)轻女的复杂家庭，训练(liàn )不(bú )(🚨)规(🛑)律(⏯)，基础薄弱；而聂迟(🌊)因为(wéi )性格直率冷淡(dàn )，难以(yǐ )适应团(tuán )体战术训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三(sān )人相互支撑(chēng )，聂迟也(🎋)对林格逐(zhú )渐萌发(fā )了(le )另一种(zhǒng )(👣)情感(gǎn )。正(zhèng )逢北京(jīng )(💔)冬(dōng )奥会申(shēn )办成功(gōng )，在经验丰富(fù )的(de )省(🌹)队教(🐨)练韩(hán )冰悉心教导之下，他们从体(tǐ )校(xiào )愣头青(🎥)迅(🐡)速(sù )成长(📧)为国家集训队队员(yuán )，与形形(👵)色色的队友(yǒu )(🍽)和(🏃)对手相遇、较量、别离，共同渡过伤病(🌸)困(kùn )(📞)扰(⏳)与成名后(🍁)的(🔲)迷失，最终携(xié )手登上国际赛(🛃)场，用热(💅)血(🤼)青(❓)春(chūn )捍卫国家荣誉。