因为儿(🔨)时(shí )的(de )一场较量，少女(nǚ )林(lín )格(🔼)被(🌰)少年聂迟引(yǐn )荐(jiàn )(🛍)进入体校(🤴)开(🍥)始了短(duǎn )道速滑(🥈)职业(🛤)生(🌰)涯(yá )。林(lín )格(🗼)乐观(🥩)豪爽、粗中(zhōng )有细，聂迟沉稳犀利(📼)满怀理想，两人在老父亲般(bān )(🛍)的体校教练方(fāng )世(shì )忠的爱护之下(🚥)成长，与(📞)方(fāng )教练儿子方超(✖)一(🙁)同进(jìn )入省队。林格受困(🐖)于重男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；(🦗)而聂迟(🌊)因(㊗)为(🥎)性格直(🗞)率冷(📙)淡，难以适应(yīng )团体战术训练。纵(zòng )使训练生活(🍄)频频受(shòu )(🤷)挫(👃)，幸(xìng )好(hǎo )三人相(⛳)互(hù )支撑，聂迟也(yě )(🎋)对(duì )林格逐渐(jiàn )萌发了另一种情感(gǎn )(🤘)。正逢北(💹)京(jīng )冬奥会申办成功，在经验(🈸)丰富的省队教练(liàn )韩冰悉(xī )心教导之下，他们从体校愣头(tóu )青迅(xùn )(🐡)速成(chéng )长为国(guó )家(🤥)集训队队(👌)员，与形形(👵)色色(💸)的(de )队友和对手相(🚲)遇、较(jiào )量、别(👄)离，共(🖍)同渡过伤(shāng )病(bìng )困扰与成名后(hòu )(🍁)的迷失，最终携(xié )手登上(shàng )国(🐂)际赛场，用热(rè )血青(qīng )春(chūn )捍(hàn )卫国(guó )家荣誉。