平凡(👷)家庭中长(zhǎng )大的天(📼)才游泳(🐌)选(🍩)手(shǒu )白泳泽(zé )(🕋)与(😘)家(jiā )道中落(luò )(🔱)的千金(jīn )小姐宋茶茶在人(🥈)生(🐉)低谷中相(xiàng )识，成为欢喜(😧)冤家。泳泽(zé )的好友蓝天因为(📼)秘密(🚤)不得不离(🕔)开未(👑)婚妻茶茶(chá )(🛍)。因此，在(zài )事业、(🔲)友情(qíng )、(🚉)爱(ài )情面前(qián )，泳泽和蓝天从(😚)好友变成竞争对手。经(jīng )历(lì )了严(yán )酷训(🔊)练，二人在成为国家队成(chéng )员的终极一战中(zhōng )展开对决。蓝天父亲(💻)设局(🙂)让泳泽被迫放弃比赛，得知(zhī )(👓)真(🙀)相的蓝(lán )天战胜内心的胆怯，捍卫了竞技体育(yù )精神，毅(yì )然归还本应属于泳(yǒng )泽(zé )(⚾)的(de )(🕯)荣誉(yù )。三人在经历(💹)诸多波折后成长为(🚗)有责任感、性格坚韧(⛏)、(🐨)内心(xīn )(🥋)阳(🤷)光正(zhèng )直的(de )出色青年。