热爱沙(⛲)排的李果朵在参加海洋大(🃏)学沙排队招(🛍)考(🔱)前(qián )，却被搭档涂玲玲抛(pāo )(🥈)弃，在暗恋(liàn )者邵年的帮(bāng )助下考入(rù )新(👋)港大学(xué )(🎏)，从(🌗)而结识(📼)了(😎)因未能入(rù )(🐿)选(🕔)国青队(duì )而放(fàng )弃(qì )排球的天才少女陈蔚(wèi )蓝。然而(ér )新(xīn )港(🕌)大学(📞)沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵(duǒ )以(🤯)大学生(shēng )联赛第一名为目标不断努(nǔ )力(lì )，成(🛑)立了女子沙排队，并且说服(fú )陈蔚(wèi )(💻)蓝(lán )等一(yī )众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙排(pái )男神高歌互相看(👃)不上，再加上(shàng )(⛳)大(dà )三学(xué )姐严小(🤳)鲸、莫西西(🧟)的敷(fū )衍(🤖)和划(🕯)水，新人球员杨景璇实(🏉)力(lì )跟不上等(děng )等问题(🦇)，让沙排(pái )队的训(xùn )练困难重重。好在(zài )队(🚶)友们(men )不抛弃(😝)不放弃，在(🎥)李果朵的带领下(xià )，沙(📛)排队经(jīng )过一年的(👵)训练，从(🐞)一(🍽)盘散(🔞)沙(🏴)到默(📐)契十(shí )(🌂)足(zú )，李(lǐ )果朵、陈蔚蓝携(xié )手带领队(duì )伍(🚽)终(🎐)于站在了大学生联赛的(de )赛(🔪)场(chǎng )上，开始她们的(🤼)青春(📬)征途！