热爱(ài )沙排的李果(guǒ )朵(📒)在参加海洋(yáng )大学沙排(pái )队招考前，却被搭档涂玲(🎹)玲抛弃，在暗恋(liàn )(🔬)者邵年(🐮)的(de )帮(bāng )助(zhù )下考入新(xīn )(👋)港(⏬)大(dà )学(🎏)，从而结(jié )识(📼)了因未能入选国青队(🎩)而放弃排(pái )球的天才少女陈蔚蓝(🛹)。然(rán )而新港大学沙(shā )排没落，为了重拾辉煌，李(lǐ )果(🥀)朵(duǒ )以大学生联赛第一名为目标不(bú )断努(🌚)力，成(🛑)立了(le )女子沙(❔)排队(🦗)，并且说服陈蔚(💻)蓝(🗞)等(děng )一众队友(yǒu )加入队中。谁知陈蔚蓝和沙(⛓)排(🎾)男(⏰)神(shén )高歌互相(🤷)看(kàn )不上，再加上(shàng )大三学(👺)姐严(yán )小鲸、莫西西的敷(🧣)衍和划(🕯)水，新人(🤘)球员杨景璇(💔)实力(🥊)跟不上等等问题，让沙排队(🐛)的训(xùn )练困难重重。好在(zài )队友们不抛弃(qì )不(🔈)放(fàng )弃，在李果(guǒ )朵(duǒ )的带(dài )领(lǐng )下，沙排(pái )队(duì )经过一年(nián )的(👵)训练，从一(🍽)盘(🏃)散沙到(🚲)默契(🔎)十足(🔙)，李(lǐ )果朵、(🖍)陈蔚(wèi )(💣)蓝携手带领(⏳)队(🏓)伍(wǔ )终于(yú )站在了(🕕)大(dà )学生联(lián )赛的赛场上，开始她(tā )(🧘)们的青春征(zhēng )途(tú )！