本剧讲述一群花样少年(nián )为追求游泳事业(🔼)自强不息的奋(fèn )斗历程(🕰)。沈译（周(🔧)孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直(😧)美（曾恺玹(xuán )(⏬)饰(shì )）聘为该校游泳队教练(⚫)，在训(🔸)练中，沈译(🛍)找(zhǎo )出队(duì )员们存在的问题(🛹)并用(yòng )独特的方法帮助(🎫)他(tā )(🥞)们解决，充分挖掘他(🚑)们(🐶)的潜力，激励他(🔊)们实(shí )(⏺)现(xiàn )各自梦想(xiǎng )。在帮(bāng )助(📯)队员们实现目标的同时，沈译也找到了自(🙂)己(📙)的人生 目(🙌)标。在宫(🙄)直(zhí )美的(de )帮助下，沈(shěn )译与哥哥沈(shěn )(🤷)泽（周(🔔)孝安饰）解除(chú )了多(duō )年(nián )的(de )误(🎋)会，重(chóng )拾(shí )往日兄弟之情(qíng )。经历种种(❕)波折后(💔)，沈译最终(zhōng )与宫直美共(😊)结(🈸)连(lián )理，收(shōu )(🌹)获了亲情、爱(🃏)情(qíng )(🌪)和(hé )(💅)友情。