本剧讲述一群花(🆓)样少年为追(📼)求游(yóu )泳事业自强(qiáng )不息的奋(fèn )斗历程。沈译（周孝(🎗)安饰(shì )）(🥈)被某大(dà )(🌰)学(🍖)游(yóu )泳队顾问宫(gōng )直美(🎾)（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教(🖲)练(⚫)，在训(xùn )练中，沈(🗄)译(yì )找出队(duì )员们存在的问(wèn )题(tí )并用(yòng )独(🚥)特的(de )方法(fǎ )(📞)帮助他(🥞)们解决，充(🙁)分挖掘他们的(de )潜力(lì )，激励他(tā )们实现各自梦(mèng )想。在(🥁)帮助队员们(men )实现目标的(💱)同时(shí )(🌑)，沈译也找到了自己的人(rén )(✋)生 目(🙌)标(🤠)。在宫直(㊙)美的帮助下，沈译与哥哥沈泽(zé )（周孝(xiào )安饰）解除了多年的(de )(🤳)误会，重拾往日兄弟(dì )之情。经历(lì )种种(❕)波(bō )折后，沈译(🍑)最(👊)终(zhōng )(🛎)与(yǔ )宫直美共(😊)结连(lián )理(🏻)，收获(⛏)了亲情、爱(🃏)情和(💅)友情。