本(🈯)剧(🕕)讲述一群花样少年为追求(qiú )游泳事业(yè )自(zì )强(qiáng )不(bú )息的(de )奋斗(dòu )历程(chéng )(🕰)。沈译（(🎺)周孝安(ān )(🎹)饰）(🥈)被某大学(xué )游(yóu )泳队顾问宫直美(🎾)（曾恺玹(⏬)饰）(🎏)聘为(🌗)该校游泳队教(jiāo )练，在训练(👑)中，沈译找出队员们存(💆)在的(🔲)问题并用独特的方法帮助他(tā )们解(jiě )决，充分挖(wā )(🚸)掘他(tā )们的(de )(🥀)潜力，激(jī )励他(🔊)们实现各(gè )自(📎)梦想。在(zài )(🥁)帮助队员们(⏯)实现(xiàn )目(🔢)标(❔)的同(tóng )时，沈译(㊗)也找到了(le )自(zì )己(jǐ )的(de )(🔝)人生 目标(🤠)。在宫直美的帮助下，沈译(yì )与哥哥沈泽（周孝安饰(🕙)）解(😍)除(💠)了多(⛳)年的误(wù )会，重拾(🧟)往日兄弟之情(qíng )。经历(lì )种种波(💝)折后(💔)，沈译最终与宫直美共结连(lián )理，收获了亲情、爱情和友情。