本剧(jù )讲述一群花样少年(nián )为追求(qiú )游(🏽)泳(🐌)事业自强不息的奋斗(dòu )历(lì )(🔱)程(chéng )。沈译（周孝安饰）被(🐉)某(🛤)大学游泳队顾(🐮)问(wèn )宫(💤)直(zhí )(😧)美（曾恺(kǎi )(👋)玹饰）聘为该校游泳队教练(liàn )，在(🕔)训练中，沈译找(zhǎo )出队员们(🙍)存在(zài )的问题(tí )并(bìng )用(yòng )独特的方法(📞)帮助他们(🗑)解决，充(🙁)分挖(wā )(🚸)掘他们的潜(qián )力，激励(🤷)他们实现(xiàn )各自梦想(🚣)。在(🥁)帮(bāng )助队员们实现(🖲)目(🔢)标的同(tóng )(🦗)时(🌑)，沈译也找到(dào )了自己的人(rén )生 目标。在宫(gōng )直美(měi )(👓)的帮助下，沈译与(yǔ )哥哥沈(🤷)泽（周(zhōu )孝(xiào )安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情(🌮)。经历种(🈁)种(zhǒng )(❕)波折后，沈译(yì )最终与宫(🚗)直美共结(🈸)连理(🏻)，收获了亲情、爱情和友(🌼)情。