本(běn )剧讲(jiǎng )述一(yī )群花(🆓)样(yàng )少年为追求(qiú )游泳事(shì )业(yè )自强不(bú )息的奋斗历程。沈译（周(zhōu )孝安饰）被某大(🌰)学游泳(🏴)队顾问(🥩)宫直美(🎾)（曾恺玹(⏬)饰）聘为该校(xiào )游(yóu )泳队教练，在训练中(🎩)，沈译找出队员(👁)们存在(✳)的(🔲)问题并用独特的(de )方(fāng )法帮助他们(men )解决，充(chōng )分挖掘他们(🐶)的潜力，激(jī )励(🤷)他(🔊)们实(⏺)现各自梦(🧚)想。在(zài )帮助队员(🛑)们实(😞)现(🖲)目标的同(tóng )时，沈(🌊)译(yì )也(🥎)找到了自(🙂)己的人生 目标。在宫(gōng )直美(👓)的(de )帮助下(⛓)，沈(⏰)译与哥哥沈泽（周孝(xiào )(🚻)安饰）解(jiě )除了(le )多(duō )年(nián )的(🤳)误(wù )会，重(chóng )拾往日兄(xiōng )弟之(🕯)情(qíng )。经历种种波折后(💔)，沈译最终与宫直美(🦇)共结连理，收获了亲(qīn )(👪)情、爱情和友情(🚶)。