本剧讲(jiǎng )述一群(qún )(🔨)花样少(✒)年为追求游泳(yǒng )(🐌)事(shì )业自强不息的(de )奋斗(dòu )历(🔱)程。沈译（周孝安饰）被某大(🌰)学游泳(🏴)队(🗼)顾(🐮)问(wèn )(🥩)宫直美(🎾)（曾恺玹饰）聘为该(gāi )(🏇)校游泳队教练，在训练中，沈译找出队(🕯)员(yuán )们存在的问题并用独特(🐖)的方法帮助(zhù )他们解决，充分挖(🚸)掘他们(men )的潜(🕕)力，激励(lì )(🤷)他们实现各自(zì )(📎)梦(🧚)想(xiǎng )。在(🥁)帮助队员们实现(🖲)目标的(de )同(tóng )时(shí )，沈(🌊)译(㊗)也找(🥔)到了自(🙂)己(jǐ )的人生 目标。在(zài )宫直美的帮助(zhù )下，沈译(🈴)与哥哥(gē )沈(shěn )泽（周孝安饰）解除了多(duō )年(nián )的误(wù )会，重(chóng )(🐀)拾往(🚴)日(🧣)兄弟之(zhī )情。经历种(zhǒng )种波折后，沈(🥊)译最终与宫(🚗)直美(měi )共结连(lián )理，收获了亲情(qíng )(🥋)、爱(ài )情(qíng )和友情。