本剧讲述(shù )一(yī )群(qún )花样少年为追求游(yóu )泳(yǒng )事业(yè )(🔼)自(zì )强不息的奋(fèn )斗历程(🕰)。沈译(🍥)（周孝(🎗)安(🎹)饰）被某(🛤)大(🌰)学游泳队顾问宫(gōng )直美（曾恺玹饰）聘为(wéi )该校游泳队教练(⚫)，在训(xùn )练中(🎩)，沈译找出队员(yuán )们存在(zài )的问(wèn )题(🛹)并用独(dú )特(🐖)的方法(fǎ )帮助(🎫)他们(men )解决，充分挖掘他们的潜力(lì )，激励(lì )(🤷)他们(💞)实现(xiàn )各自梦(🧚)想。在帮(bāng )助队员(yuán )们(men )实现目(🔢)标的同(🦗)时，沈译(㊗)也(yě )找(🥔)到了自己的人生 目标。在宫(🙄)直(㊙)美(měi )的帮助下，沈(shěn )译与哥哥(gē )沈(shěn )泽(zé )（周孝安饰）(⛳)解除了多(⛳)年(nián )的误会(🥕)，重拾往日兄(🤖)弟之(🕯)情(qíng )。经历(🤘)种(zhǒng )种波(💝)折后(💔)，沈译最终与宫(gōng )直(🐾)美共结连理，收获了亲情、爱情(🌪)和友(yǒu )情。