本(🈯)剧讲述一群花样少年为追求(qiú )游泳事业自强不息的奋斗历(lì )程。沈(🤴)译(yì )(🍥)（周(zhōu )(🔧)孝安饰(shì )）被某大学(xué )游(🔬)泳队顾问宫(💤)直(zhí )美（曾恺(kǎi )玹饰）聘为该校游泳队(duì )(🚤)教(🖲)练(⚫)，在训练中，沈(shěn )译找(🎡)出队员们存在(zài )的(🔲)问(wèn )题(🛹)并用独(dú )特的方法(📞)帮(🎿)助他们解决，充分挖(wā )掘他们的潜(🕕)力(🤯)，激(jī )励他们实(⏺)现各(gè )自梦想。在帮助队员(yuán )们实现目(mù )标的同(🦗)时，沈译也找(zhǎo )到了自(zì )(🙂)己的人(✋)生 目(🙌)标。在宫(gōng )直(zhí )美的(🙀)帮助下，沈译(yì )与哥哥沈泽（周(🔔)孝安饰）解除了多年的(de )误会(🥕)，重(🐀)拾往日兄弟(dì )之情(qíng )。经(🗳)历(lì )(🤘)种种波(bō )折(shé )后，沈(shěn )译最终与(💍)宫直美(🦇)共结(jié )连理(lǐ )(🏻)，收(shōu )(🌹)获了亲情、爱(ài )情和友情。