本(běn )剧(jù )(🕕)讲述一群(🔨)花样少年为追(📼)求(qiú )游泳事(shì )业(🔼)自强不息的奋斗(dòu )历程。沈译（周孝(xiào )安(🎹)饰）(🥈)被某大学游泳队顾问(🥩)宫直美（曾恺(kǎi )玹饰(🎲)）聘(❣)为该校游泳队教练，在训练(liàn )中，沈译找(zhǎo )出队员们存在的(🔲)问(wèn )(🥄)题(🛹)并用独(🚥)特(🐖)的方法帮(bāng )助他们解决，充(🙁)分(😻)挖掘他(🚑)们的潜力，激励他(🔊)们实现各(🌙)自梦想(xiǎng )(🚣)。在帮助(📯)队员们实(😞)现目标的(💱)同时，沈译也找到(dào )了(le )自己的(🔝)人生(shēng ) 目标(biāo )。在宫直美的帮(🙉)助(💪)下，沈译与哥(gē )哥(gē )沈(shěn )泽（(🧤)周孝安(ān )饰）解除了多年的误(🎋)会(huì )，重(chóng )拾往日(rì )兄(🤖)弟(dì )之情。经历种种波折后(hòu )，沈译最终与(yǔ )宫直(zhí )美共结连理，收获(⛏)了(le )亲情(qíng )、爱(🃏)情和友情。