本(🈯)剧(jù )讲述一(👷)群(🔨)花样少年(nián )为追(📼)求(📒)游泳事业自强(🃏)不息的奋(fèn )斗(dòu )历(🔱)程(🕰)。沈译（周孝(xiào )安(🎹)饰(shì )）被某(🛤)大学游泳队顾问宫直(zhí )(😧)美（曾恺玹饰）(🎏)聘为(wéi )该(gāi )(🏇)校(♑)游泳队教练，在训(xùn )练中，沈(shěn )译找出队(🕯)员(👁)们存在的(🔲)问题并用(yòng )(🏐)独特的方(fāng )法帮助他们解(jiě )决(🍮)，充分挖掘他(tā )们的(de )潜(qián )力，激励他们实现各自梦想(🚣)。在帮助队(🚨)员们实现目(mù )标的同时，沈译(yì )也找到(dào )(💻)了自己的人生(shēng ) 目(🙌)标。在宫直(zhí )美的帮(bāng )助下，沈译与哥哥(🥫)沈泽(zé )（周孝安饰）解除了(le )多(⛳)年的误(wù )会，重拾往日(🧣)兄弟之情。经历(lì )种种波折(💹)后(hòu )，沈(🥊)译最终与(💍)宫(gōng )直美共(gòng )结(🈸)连(➡)理(lǐ )，收获了亲情、爱情和友情。