本剧(🕕)讲述(🌠)一群花样少年为追求(qiú )(📒)游泳(🐌)事业自强(qiáng )(🃏)不息的奋(🕸)斗历程(🕰)。沈译（周孝安饰）被某大(dà )学游泳队顾问(wèn )宫直美（曾恺玹饰）聘为该(gāi )(🏇)校游(yóu )泳(yǒng )队(duì )教练(⚫)，在(🕔)训练中，沈译找(🎡)出队(🕯)员们存在的问题并用(yòng )独特的方法(fǎ )帮助他们解决，充(chōng )分挖掘他们(men )的潜力(🤯)，激励(lì )他们(men )实现各自梦想(xiǎng )。在(zài )帮(bāng )助队员们实(😞)现目标(biāo )的(💱)同时(shí )，沈译(yì )也找到了(le )自己的人(rén )生 目标。在(🌞)宫(🙄)直(zhí )(㊙)美的(🙀)帮助下，沈译与哥哥沈泽（周(🔔)孝(xiào )安饰(🕙)）解(jiě )除(💠)了(👺)多(⛳)年(nián )(🏯)的(de )误会，重拾(🧟)往日(🧣)兄弟之情。经历种种波折后(💔)，沈译最终(zhōng )与(💍)宫(gōng )直美共结连(lián )理(lǐ )，收获(huò )了亲情、(🤷)爱情和(💅)友情(qíng )。