本剧讲述一群(🔨)花样(⛲)少年为追求(📒)游泳事业(yè )自(zì )(🌰)强(qiáng )不息的奋(fèn )斗历程。沈译（周(zhōu )孝安(ān )饰）被某大(dà )学游泳(yǒng )队(🗼)顾问宫(gōng )直(😧)美（曾(céng )恺玹饰）(🎏)聘为(🌗)该校游(yóu )泳(😎)队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的(de )问题并(🚉)用独特的方(🛺)法帮(🎿)助他们(men )解决(jué )，充分挖掘(🖍)他们(🐶)的(de )潜(🕕)力(🤯)，激(🐖)励(lì )他(🔊)们(men )实现各自(zì )(📎)梦想。在帮助队(🚨)员(🛑)们(men )实(😞)现(xiàn )目标的同时，沈译也找(zhǎo )(🥔)到了自己的人生 目(mù )标。在宫直美(👓)的帮(bāng )(🙉)助下，沈译与哥哥沈泽（周孝(🚻)安饰）解(jiě )除了多(⛳)年的误(🎋)会(huì )，重拾往日兄(xiōng )弟之情(qíng )。经历(lì )种种波折(💹)后，沈(shěn )译最终与宫直美(měi )共结连理(lǐ )，收获(⛏)了亲情、爱情和友情(🚶)。