本剧(jù )(🕕)讲述一群(qún )花样少年为(🥇)追(📼)求游泳事业自(🌰)强不息的(de )奋斗历(lì )程。沈译（周(🔧)孝安饰）被某大学游泳队顾问宫(gōng )(💤)直(zhí )美(🎾)（曾恺玹饰）聘(pìn )为(wéi )该校游泳(😎)队教练，在训(xùn )(🔸)练中(🎩)，沈译找(🎡)出队员(👁)们存在(zài )(✳)的问题并用独特的方(🛺)法(fǎ )帮(bāng )助他们解决，充分挖掘他们(men )的(🥀)潜力(🤯)，激励(🤷)他(tā )们实现(xiàn )(🚢)各自(zì )(📎)梦想。在(🥁)帮助队(duì )员们实现目标(❔)的同时，沈译(㊗)也找到了自己的人生 目标。在宫直(㊙)美(měi )的(de )帮助(zhù )下，沈译与(🍄)哥哥(gē )沈泽（周孝(xiào )安(ān )(🤲)饰）解(jiě )(😍)除了(👺)多(duō )年的误会，重拾往(🚴)日兄弟之情(qíng )。经历种种(zhǒng )波折后(💔)，沈译最终与宫直美共结连理，收获(huò )了亲情、(🤷)爱情和(💅)友情。